降血脂 降血压 抗菌消炎 利尿 防癌 抗衰老 治疗牙龈出血 缓解眼疲劳
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜于【热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症、近视眼】者食用;
- 禁忌人群:
【急性肠炎、菌痢、溃疡活动期】病人不宜食用。
意面中吃 所需材料
- 意面适量
- 西红柿一个
- 猪肉丁适量
- 西兰花适量
- 煎鸡蛋,煎香肠适量
- 泡发的金针菜适量
- 胡萝卜丁适量
- 油,盐,黑胡椒碎适量
- 蒜末,蚝油适量
- 番茄沙司适量
意面中吃 做法步骤详解
1
西红柿洗净切丁备用
2西兰花焯水备用
3猪肉切丁备用
4金针菜切丁备用
5煮锅水开煮意面
6另起一锅油热放入肉丁翻炒
7然后放入金针菜翻炒,再放入蒜末
8放入胡萝卜丁继续翻炒
9然后放入盐适量,蚝油适量翻炒
10放入西红柿翻炒
11再放入番茄沙司继续翻炒
12最后撒少许黑胡椒碎拌匀即可
13这时意面也煮好了过凉水