杀菌 促消化 降压降脂 补钙 防癌抗癌 延缓衰老
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【高血压、动脉硬化】等【心血管疾病】患者。
- 禁忌人群:
【皮肤瘙痒】性疾病、【眼疾、胃病】患者慎食。
披萨 所需材料
- 洋葱1个
- 鸡肉丁适量
- 牛肉肠几片
- 火龙果一半
- 芝士适量
- 番茄酱小番茄各一些
- 青红椒适量
- 发面皮1小块
披萨 做法步骤详解
1 备好食材
2 我用的菠菜汁和面，面是发好的，擀成面皮摆放在披萨盘里，用小叉子在上面戳些小洞透气性好
3 面皮底层涂上番茄酱撒上一层芝士
4 再撒一层鸡肉丁，我用的是买的鸡柳切成小块，上面再撒一些芝士
5 撒上洋葱和小番茄和芝士
6 我又加了一层牛肉肠，因为我家宝贝爱吃肉食，呵呵
7 最后把火龙果撒上，在上面厚厚的撒一层芝士
8 烤箱预热180度，然后用烘烤功能烤二十分钟
9 出炉了，满屋飘香
