促进智力发育 新陈代谢 降血脂 抗疲劳 防过敏
- 适宜人群:
一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。
豆皮金针菇卷 所需材料
- 金针菇200g
- 豆皮一张
- 蒸鱼豆豉适量
- 蚝油适量
- 朝天椒2个
- 小米椒1个
- 蒜泥适量
豆皮金针菇卷 做法步骤详解
1 金针菇洗净去根
2 豆皮切成长条
3 把金针菇放在豆皮的一端
4 把豆皮和金针菇卷起来
5 卷好的豆皮金针菇依次放盘里，蒸锅放水蒸十分钟
6 蒸好的豆皮金针菇用蒸鱼豆豉和蚝油，蒜泥调的料汁倒进盘里
