润肤美白 健脑 活血通络 解毒消肿
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【月经不调、身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通】的妇女。
- 禁忌人群:
【孕妇、体虚内寒、腹泻】者慎食。
丝瓜花蛤汤 所需材料
- 花蛤蜊500克
- 丝瓜一个
- 葱姜蒜适量
- 盐适量
- 胡椒粉适量
- 干辣椒一个
- 花生油少许
- 香菜一棵
丝瓜花蛤汤 做法步骤详解
1
花蛤蜊吐沙清洗干净 ,丝瓜去皮,香菜一棵
2丝瓜切滚刀块
3锅烧热水,放葱姜辣椒块,烧开后放蛤蜊焯水,看到蛤蜊张开后关火
4捞出控水备用
5炒锅放少许油,放姜片蒜片爆香,放入丝瓜翻炒
6丝瓜微微变软,倒入一大碗水
7水烧开,放入蛤蜊
8,再烧开后,放盐,胡椒粉调味