美容 养颜 催乳 有助发育
- 适宜人群:
一般人群均可食用,适宜【血虚、年老体弱、乳汁不足、腰膝酸软、痈疽疮毒、久溃不敛】者食用。
- 禁忌人群:
患有【肝炎、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、高血压】病的患者食应以少食或不食为好;凡【外感发热、一切热证、实证】期间不宜多食;胃肠【消化功能不佳、老年人、儿童】每次不可食之过多。
猪蹄炖藕(电饭煲版) 所需材料
- 猪蹄一只
- 藕两节
- 生花生米小半碗
- 花椒适量
- 老姜一块
- 盐适量
- 鸡精适量
- 味精适量
- 鸡粉适量
猪蹄炖藕(电饭煲版) 做法步骤详解
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准备好食材。藕削皮,老姜洗净并用菜刀拍开,花生米洗净再用温热水泡好。
2将猪蹄放入锅中,然后倒入冷水,开火,将猪蹄焯水。水开之后表面浮泡就可以关火,然后将焯水后的猪蹄捞起来冲洗干净。
3将藕切滚刀备用。
4将焯水后的猪蹄,切好的藕,泡过的花生米,连同老姜和花椒一起倒入电饭煲中。选择煲汤功能,选时一个半小时。
5一个半小时之后放盐、味精、鸡精、鸡粉,搅拌均匀(喜欢吃软和一点的可以再炖半个小时)