预防心血管疾病 促进新陈代谢 抗老化
- 适宜人群:
一般人群均可食用,老年人与【心血管疾病】患者宜多食。
- 禁忌人群:
【肝火旺盛】者不宜多食。
彩椒土豆泥饼 所需材料
- 彩椒适量
- 土豆1个
- 牛奶少许
- 盐少许
- 花生油适量
彩椒土豆泥饼 做法步骤详解
1 准备材料，清洗洗净。
2 土豆切片，放入锅中蒸熟。
3 用勺子压成土豆泥，加入盐和适量的牛奶，使至土豆泥变细腻顺滑。
4 彩椒取中间部位切圈，厚度1.5厘米。
5 锅中放少许花生油，先放彩椒圈，然后放土豆泥。中火煎。
6 用勺子按压土豆泥。
7 差不多时翻面煎。
