长肌肉 提高免疫力力 补铁补血 抗衰老
- 适宜人群:
一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。
- 禁忌人群:
【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。
红焖牛肉 所需材料
- 牛肉800g
- 干菇7朵
- 八角1个
- 桂皮适量
- 花椒适量
- 山楂片少量
- 香叶适量
- 生姜适量
- 小葱适量
红焖牛肉 做法步骤详解
1 准备好材料
2 牛肉切块
3 姜切片
4 牛焯水，往水中加少许料酒～
5 准备好的香料洗净，放油锅爆香，倒入牛肉搅拌均匀
6 倒入热水没过牛肉，打结的葱放入砂锅中
7 加入适量盐、白糖、料酒、生抽、老抽炖煮1小时左右
