促进智力发育 新陈代谢 降血脂 抗疲劳 防过敏
- 适宜人群:
一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。
凉拌金针菇 所需材料
- 金针菇一袋
- 蒜一瓣
- 香葱一根
- 香油两勺
- 盐适量
- 胡椒盐适量
- 红油辣椒适量
凉拌金针菇 做法步骤详解
1 金针菇切掉头不要
2 放入开水锅里绰半分到一分钟
3 起锅用冷水冲泡一会儿 直到凉
4 空掉水分装盘
5 放上蒜泥
6 放香油
7 放盐和胡椒盐、味精
8 撒上葱花和芝麻
