霍思燕产后减肥经验

时间:2021-05-02 作者:喜欢郑凯 来源:漂亮女人网
产后如何瘦肚子?下面是妇科专家推荐的绝招: 1、跪式俯卧撑。跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前,用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹,并做深呼吸。重复10次。 2、仰卧高抬腿。仰卧在垫子上,双手放在身侧或臀部底下。向上高抬腿,并让臀部抬离地面,重复10次。 3、提臀运动。仰面躺在垫子上,双手放在身侧,膝盖弯曲,脚着地。抬起臀部,只让肩和脚与地面接触。重复10次。 4、骑车式仰卧起坐。仰卧在垫子上,双手放在脑后。一条腿伸展,另一条腿弯曲向胸部抬起,同时用相反的肘部来碰触弯曲的膝盖。再用另一对胳膊和腿重复同样的动作,反复10次。产后如何收紧腹部。 以上是专家对于产后如何瘦肚子的介绍,希望对大家了解相关知识有帮助。



  应该是吃减肥药的吧,不过现在不少女性生完孩子都自己会瘦下去的,不过你确定霍思燕生孩子了?网上绯闻很多的。

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