孕期睡觉是个问题，一般医生叮嘱都是左侧卧睡，可是对于大部分人来说往往不能保持一个固定的姿势睡到天明。其实，孕妈妈大可视情况选择睡姿的。
感觉到特别不适，暂且可以随意选择侧卧或仰卧的睡觉姿势。的睡姿，不要平躺，这样不但自己会感觉舒服一些，对胎儿也有好处。可以垫高下肢来缓解。穿纯棉睡衣也能助你睡个好觉。
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孕晚期到了孕晚期（28周后），子宫会轻度右旋，错误的姿势容易增加子宫对周围组织器官的压迫，尤其是对腹主动脉及下腔静脉的压迫，
所以，孕晚期对睡姿是有要求的，一般都要左侧卧睡，以纠正子宫右旋，有利于宝宝生长发育。不能平躺，否则容易发生仰卧位低血压综合征，
但是也不是时刻都要左侧卧位。如果总是左侧卧位很难受，就可以向右侧睡一会儿，不会影响宝宝的。
