孕期护肤是一个很棘手的问题，普遍认为孕期不能护肤，对宝宝有害。或者就是孕妈认为护肤品太多，不知道如何使用，觉得对宝宝有害，便不再使用。可是自己的皮肤也在一天天的变暗沉、甚至变黑，让孕妈纠心不已。那么孕期究竟该怎么护肤呢，又有什么成分不能使用呢？
哪些成分孕妈不能使用
原则上化妆品的设计，孕妇都是可以使用的，但是孕哺期女性体内激素波动较大，使用一些活性较高且浓度较大的产品可能会导致过敏，一旦过敏，医生很难用药。所以出于安全考虑，最好避免大面积的使用视黄醛、视黄醇及其衍生物的产品；水杨酸及其衍生物的产品；含二苯酮类紫外吸收剂的防晒产品以及高浓度果酸、美白、抗氧化类产品。
孕妈长痘痘应该怎么办
孕期痘痘的处理要看痘痘的情况，如果是很严重的中重度痤疮，还是建议看医生治疗比较好。如果只是偶尔几个痘痘的话，可以局部点涂温和祛痘的护肤品。
如果有孕期痘肌的情况，尽量选择硬防晒：打伞、防晒帽等。如果有必要使用防晒霜，也最好选择物理防晒产品。总之尽可能减少对皮肤的干扰，但也没必要做到极致，放松心情，舒适最佳。
含有维A醇的护肤品能用吗
虽然目前并没有明确的证据证明，外用维 A 醇产品会对胎儿有致畸的作用，但是处于谨慎原则考虑的话，备孕期和孕期，含有维 A 醇的护肤品还是建议慎用。
可以用的美白抗老保湿成分有哪些
烟酰胺、VC 这些成分，如果曾经用过并且很确定不会导致过敏、敏感等问题的话， 那么孕期以及哺乳期是可以放心用的。整体来说，孕哺期还是建议使用比较温和的护肤品，并且做好保湿和防晒。
孕期可以用宝宝的产品吗
宝宝的产品一般都是一些比较基础的保湿乳霜、或者温和的防晒，孕期是可以使用的。
总的来说，孕期的准妈妈们，最好能避免大面积地使用含有视黄醛、视黄醇、水杨酸及其衍生物的产品，和高浓度果酸、美白、抗氧化类产品。在防晒方面，最好避免含二苯酮类紫外吸收剂的防晒产品。同时，也建议尽量避免医美相关的项目。
综上便是本文的简单介绍，在孕期孕妈是可以使用护肤品护肤的，但是注意一下护肤品的成分便行。若还有疑问的话，可以咨询专业的医生，相信他们会给你更加详细的解答的。
在孕期孕妈可能会出现各种不舒服，也有可能会各种痛，比如头痛、腰痛、胸痛和腿痛，更有的孕妈还会出现屁股痛。对于有的人来说，这些都是一些小问题，但是对于有的人来说，这些痛是难以忍受的。我们今天就来了解一下孕期屁股痛的原因和如何缓解吧！
孕期为什么屁股痛
我们的脊柱为了支持直立和双足行走，脊柱下端又不得不向前弯曲；为了让头部保持平衡，脊柱的上半部分又要向后弯曲，最终形成了颈、胸、腰、骶四个生理性弯曲，颈和腰曲凸向前，胸和骶曲凸向后。.
这些弯曲给脊柱和椎骨造成了极大的压力，这就是我们老祖宗在进化过程中自作聪明的“非法改造”，除此以外还有怀孕这个“违章搭建”，怀孕进入中晚期以后，等于在腹部放置了一个 20 斤-30 斤左右的大球，向前向下牵拉脊柱长达 5-6 个月，因此出现各种各样的不舒服也就很正常了，所以你会屁股痛。
除了这些还有其他以下原因：
1、激素，怀孕以后雌孕激素和松弛素水平大幅度上升，肌肉和韧带松弛，全身关节松弛，骨盆松弛，这是为了分娩在做准备，是为了让「头大」的孩子能够顺利的从产道通过。但是，这些肌肉、神经、韧带的变化，都会不同程度地引起或加剧屁股痛。
2、坐骨神经受压迫，所以有些人会说自己是坐骨神经痛。坐骨神经是人体最粗大的神经，起始于腰骶部的脊髓，途经骨盆，并从坐骨大孔穿出，抵达臀部，然后沿大腿后面下行到足，管理下肢的感觉和运动。到了孕晚期，增大的子宫压迫坐骨神经，你会感觉到屁股和大腿的疼痛和麻木。
3、圆韧带痛，其特点是腹部、屁股和大腿根部的比较尖锐的痛，突然改变体位时，特别明显。
4、暂时性的骨质疏松，主要是缺钙引起的，在补充钙剂以后会有所缓解。
如何缓解孕期屁股痛
屁股痛要根除不太容易，但是还是可以缓解的。
1、孕妈妈要适当的休息
屁股痛在很大程度上是体位引起的，如果工作需要，长时间的采取某些站姿或者是坐姿，就很容易加重屁股痛。这时候就不要勉强自己了，通过适当的休息，可以缓解这种强迫体位所引起的屁股痛。
2、调整睡姿对缓解屁股痛有帮助
到了孕期的最后几个月，肚子越来越大，屁股也会越来越痛，这个时候你就需要调整睡姿了。
最合适的体位是侧卧位，首选左侧卧位，双腿双膝屈曲，姿势有点像胎儿在你肚子里的姿势（胎儿体位），可以尝试着用枕头支撑肚子、大腿和后背，在双腿之间夹一个枕头，调整髋骨和髋关节的角度，试着试着你就会找到最舒服的体位，这样可以减少疼痛。
3、试着加强锻炼
既然是骨盆松了，那就加强骨盆锻炼，通过锻炼肌肉和韧带，减少过于松弛的状态。瑜伽、普拉提、游泳或者是水中操，都是很好的选择，具体的细节可以请教专业的健身教练。
4、让自己放松下来
这个是大家都喜欢的，可以洗个热水澡，局部热敷，还有就是按摩。
综上便是本文的简单介绍，希望对孕妈们有所帮助，若是有的孕妈屁股痛，一定要好好缓解一下，不要乱来哦！
