宝宝晚上睡不着，辗转反侧，几种有助于睡眠的小方式。那么有哪些方法可以让宝宝乖乖的睡觉呢，这也是很多新手妈妈想要去急需掌握的一件事情。

不管是母乳也好还是奶瓶喂奶粉也好，在一岁之前的宝宝，他喂奶是一种最能够让宝宝乖乖睡觉的方式，因为在喂奶的过程中能够给予他最大的安全感，喂奶也是一种天然最好的催眠方法，能够让孩子迅速的进入到梦乡。

制造温馨的环境才是关键想要让孩子睡得非常的舒适，那么一定要去创造一个温馨舒适的环境，必须要去安静的有睡眠的环境灯光方面既不可以太过于昏暗，但是也不可以太刺眼，这样宝宝会睡不安稳，最好选择一些昏暗的灯光，这样宝宝睡起来会更加的深沉一些。

宝宝在睡觉的时候可以给他一个安抚奶嘴，放在他的嘴里面，这样他觉得睡觉的时候能够有很大的安全感，而且也能够最快的进入到梦乡，睡得更加的安稳一些，而且宝宝有的时候并不是感觉到饥饿，而是允吸能够给他更好的安慰，不会让他大哭大闹。

一定要去唱催眠的歌曲，因为有的时候宝宝想让他乖乖的睡觉，只要给他唱一首歌曲就可以了，不要去担心自己五音不全或者是唱的不好听，宝宝根本就不会介意是否已经走掉或者是唱的不好，这样反而会让他感觉到母子情，妈妈或者是爸爸的声音，对于孩子来讲是最动听的，也是触及最深的，所以很管用。

宝宝在睡觉的时候，妈妈最好在一边也一直躺着，这样宝宝会更加容易睡着，虽然有一些小宝宝他没有办法去表达自己的所需，但是往往大人不睡觉，他也会不睡觉，如果想让他乖乖的睡觉，一定要去陪着他一起，最好能够搂着孩子慢慢的拍一拍，他会让他感觉到更加的有安全感，而且睡得更加的安稳一些。

无论孩子多大都要去养成良好的睡觉习惯，宝宝稍微大一些的时候要去养成固定睡觉的习惯，比如说晚上8:00或者是9:00的时候能够准时的上床睡觉，无论是发生怎样的事情，久而久之孩子也会有这样的条件反射到了这个时间点就会去乖乖的睡觉了。