宝宝吵夜不仅影响宝妈的睡眠，也会影响宝宝的身体健康，那么一般宝宝半夜不睡觉还哼哼唧唧是怎么回事呢？宝宝半夜不睡觉还哼哼唧唧的原因有哪些呢？一起来看看吧！

宝宝每天凌晨3点以后总是哼哼唧唧，憋劲蹬腿还伸懒腰，这是怎么回事？ 育儿管家解答：这个情况比较像是宝宝胀气的表现。胀气一直是许多宝宝安睡的拦路虎， 特别是在下半夜宝宝从深度睡眠进入浅睡眠的时候，肚子胀气让宝宝无法自己接觉，小脸憋的通红，身体挣扎着扭来扭去，像解大便一样发出嗯嗯嗯的声音，让大人听了狠不得帮他一把。递奶头给他，有时宝宝也很烦躁地推开不愿意吸奶。

应对方案一：减少气体摄入

1、对于母乳喂养的宝宝

在宝宝饥饿哭闹和妈妈奶量多的时候，宝宝易吸入较多空气。因此，建议晚上喂夜奶的时候不要等到宝宝哭闹严重，或者饿得急的时候才开始喂奶，最好调整宝宝的作息习惯，按时喂奶。（比如晚上12点左右喂一次奶，然后下一次喂奶，就等到宝宝3点以后开始起来哼哼唧唧的时候，这时候他刚好饿了，喝一下奶就能睡过去，避免宝宝不饿，同时又因肚子难受睡不着）。同时每次喂奶要先让宝宝吸空一侧乳房后再让宝宝吸另一侧，避免宝宝因吸入过量的前奶（前奶乳糖含量高产生气体多）。如果宝宝因身体胀气频繁的哼哼唧唧，但却又不饿时，可以递给他安抚奶嘴，有些宝宝不愿意吸安抚奶嘴，那特殊时候只能将没什么奶的那边奶头递给他安抚一下（此方法最好不要经常使用，以免造成他恋奶头的习惯。）

2、对于奶瓶喂养的宝宝

对于奶粉喂养的宝宝，使用奶瓶建议要选择防胀气奶瓶，同时喂奶的时候保持奶瓶与宝宝的面部呈90°角。时刻关注奶嘴部分要充盈液体，避免宝宝吞入大量空气。

3、日常饮食

母乳喂养的妈妈，要注意在日常饮食中减少十字花科、奶制品、豆制品和含咖啡因等引起胀气可能性较高的食物摄入。宝宝添加辅食，尽量要在晚上睡前两到三个小时或更早，避免添加过多土豆，南瓜红薯等淀粉含量高易产气的食物。

应对方案二：帮助排宝宝出气体

1、加强运动。白天要加强宝宝的运动量。小月龄的宝宝要多练习趴着玩，大人可以采用飞机抱的姿势帮助其排气，也可以大人仰躺在沙发上，让宝宝肚子贴着自己的肚皮。头靠在大人胸口助其排气（个人觉得此方法是比较有效的，晚上宝宝如果胀气厉害，也可以采用此方法帮助他缓解，有些宝宝趴在大人的肚子上感觉有安全感，反而就睡着了）。大的宝宝每天要坚持给他做抚触和排气操，大人千万不能偷懒。

2、热敷肚子。晚上睡前用温热水热敷宝宝肚子，手掌顺时针在肚脐外围帮他画圈按摩。也可以买市面上那种宝宝温敷肚子的产品，我也曾经用过效果还是很不错的，敷完之后宝宝有时候就能一睡到天亮。半夜不起来哼哼唧唧。

3、如果晚上胀气确实影响睡眠，可以在白天的时候适当的给宝宝喂几天妈咪爱，对于缓解胀气也有一定的效果。

帮助宝宝排除胀气贵在坚持和细心，只有白天做足了功课，才能避免宝宝晚上出现哼哼唧唧的情况。