三伏天太难熬，又热又潮的，让人很不舒服。尤其是家中有小宝宝的，在燥热天气的影响下，不仅食欲不振，连睡觉都睡不好。所以，聪明的家长都会用这几个方法给孩子降温，让他们安稳入睡。

1、给房间降温

白天，尤其是正午时分，温度最高。我们可以把窗帘拉上，关上窗户，来降低室内温度。当然，也是可以吹空调和风扇的哦，但要注意风向不要对着孩子，温度在26度为宜。下午四五点，太阳强度不那么足了，就可以通风换气啦。

在夜间也要注意，空调可以调成睡眠状态，并设置时长。怕屋内干燥的，也可以用一些加湿器哦！

2、舒适的睡衣

宝宝的衣物不要图样子好看，最重要的是舒适度。夏季最好选择棉质的，轻薄的衣服，如果屋内有空调的话，最好穿一些单薄的长袖和长裤哦，避免宝宝着凉。尤其是肚脐的位置，一定不要着凉哦！

3、穿着纸尿裤

纸尿裤不仅方便，而且能快速吸收宝宝的尿液，让小屁屁不会湿漉漉的。尤其是夏天的晚上，干爽的条件下，才能让孩子睡得更安稳。

4、合适的凉席

市面上的凉席也有很多种，如果给宝宝使用，最好选择舒适度高的，环保抑菌的，透气性高的。使用之前可以暴晒一下，并在上面铺上薄薄的小单子哦！

温馨提示：三伏天，宝宝玩闹后出汗，家长记得及时给他们擦拭干净，或自然落汗，不要大汗淋漓时就吹空调吹风扇哦，会对身体不好的！