孩子夜间睡觉咳嗽的厉害，主要是由于呼吸道里边的炎症使得痰液分泌较多导致的。不要随意服用止咳药，这样会对咳嗽中枢产生抑制，对于孩子排痰是非常不利的。建议家长可以采取以下办法止咳：

1.家长可以帮助孩子把枕头垫高一些，采用侧卧的姿势睡觉。

2.家长手背拱起来,形成中空状，在宝宝的后背，分左右两边，分别由下到上，由两侧向中间有次序地拍打，注意不能拍脊椎及腰部，以促进痰液排出，缓解症状。

3.家长在给宝宝拍背时要有一定的力度，利用腕力快速而有节奏叩击背部，拍背时应发出“啪、啪”的响声，这样拍背才能有效。

4.定时开窗透气，让室内温度保持在25～27℃，湿度则保持在60%~65%。

5.孩子适当增强锻炼，能促进体内的新陈代谢，提高免疫力。

6.咳嗽会带来不同程度的脱水，加重呼吸道发炎、增加分泌物黏稠度，使痰不容易咳出。建议多喝温开水，滋润呼吸道，使痰液稀释。

一般情况下，咳嗽是呼吸道受到细菌和病毒的侵袭导致的。

所以，宝宝感冒了常伴随着咳嗽症状。

尤其现在天气变冷，抵抗力差的孩子，稍不注意，就感冒咳嗽了。

有的孩子，白天只是轻微的咳嗽，一到晚上，可能就变严重了。

该怎么办呢？四个小方法，快速缓解。

1、帮助孩子调整睡姿

一，稍微抬高头部；二，左右侧轮换着睡。

夜晚睡觉平躺时，宝宝鼻腔内的分泌物很容易流到喉咙下面，引起喉咙瘙痒，致使咳嗽在夜间加剧。

抬高头部可减少鼻腔的分泌物向后引流。

左右侧轮换着睡，有利于呼吸道分泌物的排出。

2、保持室内空气流通

天冷，很多家长担心，冷风灌进来，会使孩子受凉，把窗户和卧室门封得严严实实的。

其实，房间不通风，室内空气会因为人体呼出的二氧化碳过多而不佳。

宝宝稚嫩的肺部和气管很容易因不佳的空气而受损导致咳嗽。

所以，建议尽量保持新鲜空气的流通。

比如说，打开卧室门，或是窗口留一定的空间。

同时，要注意孩子饮食，咳嗽期间尽可能避免刺激性食物。

3、喝适量温热的水

冬季空气常属干燥状态。

如果，室内空气过于干燥，很容易引起喉咙干痒而咳嗽。

大人如此，宝宝的气管更加敏感，更容易因鼻腔、喉咙干燥，而引起突然剧烈咳嗽。

建议，可使用加湿器，保持空气湿度适中。

潮湿的水雾蒸气可以帮助清除肺部粘稠的痰液，对缓解咳嗽有帮助。

也可，在孩子睡前给他喝上一点温白开水。

缓解呼吸道粘膜紧张的状态，对促进痰液的排出也很有利。

小一点的宝宝，可以用棉签，蘸一点温白开，润一润嘴唇或外部鼻腔。

4、拍背祛痰法

孩子咳嗽的时候，大人可以竖抱孩子，让孩子的头趴在肩膀上。

然后，把手弯成碗状，给孩子拍拍后背。

可以沿着孩子的后背从下往上拍，这个动作也有利于痰液的排出。

缓解咳嗽。

治疗咳嗽的三种食疗法

根据健康网儿科栏目介绍，小孩咳嗽轻者可以通过食疗来缓解症状；重者可以在正规治疗的同时，辅以食疗调理，加速康复。

1、红糖姜枣汤

用料：新鲜的生姜片、红枣、红糖

用水煮沸，等温热时给孩子喝下。

适用于：伤风受寒引起的咳嗽不适

因为，生姜具有驱寒、发汗的作用。

所以，对于寒气入侵而出现咳嗽不止的孩子来说，喝红糖姜枣汤是最合适的。

2、葱白萝卜汤

用料：白萝卜、葱白、生姜

白萝卜洗净去皮后切成小块，与葱白、生姜片一起，大约熬煮三十分钟左右即可。

生姜可驱寒，白萝卜有止咳化痰的作用。

所以孩子如果是因风寒引起的痰多、咳嗽；那么，可以给孩子煮点葱白萝卜汤喝。

3、川贝雪梨汤

用料：新鲜的雪梨、川贝以及冰糖

雪梨不用削皮，挖去内核，中间放入川贝、冰糖，再将盖子盖好后隔水炖煮一个半小时。

可以喝汤，雪梨肉也可以食用。

有清热化痰、散结解表的作用与功效。

喝起来，口味也不错。

注意：不同的孩子引起咳嗽的原因都不同，因此在选择食疗方子的时候也会有所差异，并不能“照搬照抄”。

建议，如果孩子只是轻微的出现咳嗽症状，先不要惊慌，急着去给孩子吃药和止咳糖浆等等，可以根据孩子的症状，动手制作一些止咳汤食。

毕竟，是药三分毒，有些咳嗽糖浆成分有抑制神经的作用，所以轻微咳嗽最好不要用。

当然，如果煮了几次止咳的汤水喝了不见好转，或者越加咳得厉害了，还是要及早去正规医院治疗。

避免因时间过长，而引发其他疾病。

还是小心为好。

做父母的，看着孩子遭罪，自己心里恨不得替他受罪；看着孩子健康活泼乱跳，自然也就宽心了。