孕晚期能吃皮蛋瘦肉粥

时间：2022-02-15 作者：关公憋红了张飞脸来源：漂亮女人网

适量吃就可以了，皮蛋孕妇还是少吃的为好。孕期多吃新鲜的水果蔬菜，应慎用人参、桂圆等补品，会加重早孕反应、水肿和高血压等。另外应忌口含有添加剂的食品如罐头等，以防流产。为了您的健康，更为了健康的宝宝，请务必注意孕期护理！不要久站、久坐。工作间隙要适当走动，以增加下肢血流。在躺着休息时，尽量用产科支撑枕左侧卧。孕妇可以使用促愈护理器，轻松的坐在马桶上，流水冲洗会阴部1－2次，清洗时用清水即可，切勿用消毒水，以免破坏身体原有的保护膜。不习惯冲洗的，也可用产科水疗宝放在马桶上，采用坐姿清洗。还有就是要特别注意痔疮的预防，一个是防止便秘，一个是用产科护理包做好肛门的护理，便后清洗，坐的时候用产科透气垫保持肛部悬空透气。提醒产科护理包一般大的妇幼医院有买，但是比淘宝贵的多。祝你顺利生一个健康的宝宝。

　　皮蛋不是非常好的食物哦，里面多少含有点重金属铅的！所以孕妇不要吃皮蛋哦！你就可以吃点瘦肉粥，海鲜粥补锌补碘，或者红豆粥红枣粥，这个补血很好，孕妇需要补血的呢！