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好看好吃的葡萄餐

时间:2021-04-16 作者:本来很帅61482213 来源:漂亮女人网

葡萄汁

1人份

适合6个月以上

材料:葡萄30克、开水适量

做法:葡萄稍微压一下取出皮和籽,用干净的纱布挤出果汁,一比一加入开水即可。

热量(大卡)18.4

蛋白质(克)0.2

脂肪(克)0

糖类(克)4.4

营养小典

葡萄含维生素A、B1、B2、C及多种矿物质,葡萄汁更含有花青素;有研究显示,喝葡萄汁有助于预防心血管疾病的产生,并维持血管健康、血压正常。妈妈要喂食6个月左右宝宝喝葡萄汁时,记得要加些开水稀释,以免对宝宝肠胃造成不良影响。

葡萄奶糊葡萄奶糊

1人份

适合8个月以上

材料:新鲜葡萄30克、婴儿米粉2匙、配方奶30cc

做法:1.葡萄洗净后取出皮和籽,以研磨器将葡萄磨成泥状。

2.将葡萄泥与米粉及配方奶一同搅拌均匀即可。

热量(大卡)60.6

蛋白质(克)1.4

脂肪(克)1.4

糖类(克)10.6

营养小典

牛奶加上水果做成的餐点,能够提供宝宝生长发育所需的热量、钙质、维生素、矿物质和纤维质,让宝宝除了喝牛奶以外,可以慢慢接受米食水果类的副食品。葡萄香甜可口又美味,能够让宝宝很容易就接受。


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