健身

冬季锻炼得选时间,14点-19点运动最佳

在冬季这个特殊的季节里，如何选择合适的健身时间，达到强身健体的目的呢？专家认为：最佳时间为14点-19点。人体活动受“生

2 人都在看 2021-09-26

儿童

让宝宝爱上吃饭,妈妈记住4点宝宝更健康

记住4点孩子饮食习惯好提供健康的食物父母可能不需要完全负责孩子的饮食习惯，但是他们仍旧有责任。孩子们往往在很早的时候，就

3 人都在看 2022-01-29

冬季养生

冬季养生知识 做不到这几点当心身体被毁

冬天是一年当中最寒冷的时候，冬天很多人都非常注重养生，那么冬季该如何养生呢？下面就让小编给你介绍一些冬季的养生知识，一起

1 人都在看 2022-02-19

保健按摩

五妙招调理肠胃防胃癌 吃点粗粮调整吃饭点

如何养胃?现在人们的生活条件好了，但许多不良的饮食习惯仍难改变，比如口味重，爱吃腌制食品。腌制食品中因为盐多，会直接损伤

1 人都在看 2021-10-03

养生心得

夏季喝牛奶需注意5点

牛奶中含有70%左右的水分，其中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因此，在天气炎热的夏天，饮用牛奶可以补充由于人体出汗而

10 人都在看 2022-01-26

瑜伽

瑜伽初学者禁忌6大要点

近年来，瑜伽备受追捧，越来越受到欢迎，瑜伽不仅可以塑造完美身材，还可以培养你的气质。学习瑜珈可以减轻压力、缓解疲劳、令身

3 人都在看 2021-10-13

养生心得

睡前玩手机 注意这6点更健康

睡前玩手机注意这6点更健康现在手机已经成为很多人必不可少的随身物品，特别是在睡觉之前一定要玩一会儿手机才能够睡得着觉，但

2 人都在看 2022-01-28

养生减肥

冬季减肥方法大盘点 早上空腹练瑜伽效果好

冬季如何减肥?冬季减肥方法有哪些?冬季是减肥困难期，很多人都在冬季”阵亡“了，因为抵挡不住美食的诱惑。冬季减肥真的那么难

3 人都在看 2021-10-01

水果/干果

秋冬养生蜂蜜的21种食用方法大盘点？食用蜂蜜的注意事项？

每天喝蜂蜜是个好的习惯，定时定量的喝对身体很不错。尤其是秋冬，天气干燥，蜂蜜用来做养生食疗也是很普遍的做法，但是蜂蜜的吃

4 人都在看 2021-10-22

节气养生

愚人节知识大盘点

导读：4月1日是愚人节大家都知道了，但是关于愚人节的一些小知识大家又是否知道呢？下面一起来看看小编为大家准备的愚人节知识

1 人都在看 2021-11-28

养生禁忌

9点建议三个注意 预防重金属中毒

9点建议三个注意预防重金属中毒据了解，重金属中毒目前尚无特效疗法，常按金属中毒对症处置，如及时洗胃、口服豆浆、牛奶或蛋清

3 人都在看 2021-10-07

养生禁忌

冬天8点之后最不能吃的食物

冬天已经悄悄来到我们身边，温度也开始降低，很多人也出现了换季综合症，胃口不好，食欲不振，冬天干燥，容易引起秋燥，这也和我

3 人都在看 2021-10-09

美容养生

补水美白果蔬大盘点

夏天到了，我们总会感觉脸上油腻腻的，其实是肌肤水油平衡出了问题。只要水和油达到了一定的平衡，皮肤就会保持清爽了。那么夏天

1 人都在看 2022-03-15

养生心得

三道经典素菜不能吃,下馆子怎样点素菜

“肉差不多了，再点些素菜吧。”在餐馆吃饭，咱们得兼顾口福和健康不是?“素菜我要地三鲜”，“我要干煸豆角”……这样一顿荤素

4 人都在看 2022-02-07

美容养生

夏季女性排毒养颜食疗法大盘点

爱美是女人的天性，每个女人都希望自己能永保青春，拥有18岁的容颜，于是护肤品成了“抢手货”。市面有各种各样的养颜美容保养

0 人都在看 2022-03-18

保健按摩

夏季养生小常识 记住五个养生黄金点

炎炎夏季，人的身体状态也会相应的发生一些改变，为此人们一定要重视夏季的饮食调养，那么你是否知道夏季养生一日餐饮的最佳时间

2 人都在看 2021-10-21

养生减肥

针灸减肥的优势大盘点

针灸减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。有些女孩追求快速减肥，而不惜机体受到损伤，

3 人都在看 2021-10-16

养生禁忌

耳洞不是人人能打,穿孔后注意四小点

女人以扎耳朵眼、戴耳环为美具有相当长的历史了。为佩带耳饰在耳垂部位行穿孔手术，称耳垂穿孔术，俗称穿耳洞，又叫“扎耳朵眼”

1 人都在看 2021-10-18

白领

统统改掉 办公室损害健康的恶习大盘点(5)

8、憋尿。再忙也不能不上厕所，你的肾脏会抗议！

2 人都在看 2021-12-01

白领

统统改掉 办公室损害健康的恶习大盘点(4)

6、长时间吹空调。长时间呆在密闭的开着空调的办公室里，空气不流通，难得吸到一丝新鲜的空气，这样和容易患上“空调病”。被细

6 人都在看 2021-12-02