运动养生

生理期可以做平板支撑吗 平板支撑的正确姿势

平板支撑是很受欢迎的一种健身运动，平板支撑可以在家里进行，是很简单的一种运动方式，平板支撑会消耗很多的热量，还可以很好的

3 人都在看 2021-12-21

运动养生

原地跑步减肥的方法有哪些 教你4种姿势

原地跑步不受空间上的限制，很多人都会选择这种方式进行减肥。那么，原地跑步减肥的方法有哪些呢？原地跑步减肥的方法虽说是在一

4 人都在看 2021-12-23

运动养生

转呼啦圈腰疼怎么办？呼啦圈的花式转法及姿势

在平时的日常生活中，很多人喜欢转呼啦圈，呼啦圈是生活中很常见的一种有氧健身运动，很多人喜欢转呼啦圈来锻炼身体，那么转呼啦

3 人都在看 2021-12-29

养生资讯

吃黑巧克力的正确姿势！

吃黑巧克力的正确姿势！巧克力是这个世界上难以抗拒的美味之一，受到不少妹子们的追捧，但也是曾听说巧克力减肥大法，小编也觉得

1 人都在看 2021-07-10

运动养生

跑步姿势不对的危害 正确的跑步姿势

我们都知道减肥最有效最经济的方式之一就是跑步，作为一项有氧运动里最高效的减肥项目，跑步姿势不对会有什么危害呢？正确的跑步

4 人都在看 2022-01-02

养生资讯

拉筋运动的正确姿势方法是什么

正确的拉筋方法是需要正确的姿势，如果我们在运动之后想要让身体达到一个放松锻炼的目的的话，可以进行一定的拉筋作用，那我们对

1 人都在看 2021-10-31

儿童

新生儿吃母乳老是呛到怎么办 新生儿吃奶正确喂养姿势是什么

一、新生儿吃母乳老是呛到怎么办如何应对1、改变喂养姿势:尽量抱起宝宝喂奶，让宝宝的身体处于45度左右的倾斜状态。妈妈抱着

1 人都在看 2021-06-13

运动养生

o型腿怎么拍照美 适合o型腿的姿势

一、O型腿如何挑选衣服1、O型腿的女生是不适合穿紧身的牛仔裤的，因为紧身的牛仔裤属于修身的类型，一旦穿上之后就更加显得我

1 人都在看 2022-01-21

运动养生

博而特跑步的正确姿势 教你四招跑步的正确姿势

跑步属于一种常见的运动方法，也是最廉价和最方便的运动，因为每个人随时都会去跑步，只要我们有一个空闲、跑步的街道，这样就能

4 人都在看 2022-01-26

养生资讯

正确锻炼姿势和跳舞时间选择讲解

不管是在健身运动还是跳舞运动之前，我们都需要先给一个身体做热身，有效的唤醒身体的状态，从而达到我们锻炼身体的目的，那在跳

4 人都在看 2021-11-10

运动养生

跑步的正确方法是怎样的 跑步姿势与膝盖

运动减肥法也是人们比较喜欢的一种瘦身的方法，跑步是她们的最好的选择，在跑步的时候不仅可以放松我们的身心而且还可以增强我们

2 人都在看 2022-01-30

养生资讯

中老年人走路养生的姿势注意事项

我们在建议中老年人做的运动当中，最好的就是每天饭后散步半小时这一项运动适当的运动有利于，预防心血管疾病，锻炼腿部和络筋骨

1 人都在看 2021-11-17

运动养生

跑步准备姿势 跑步前的准备动作是什么

跑步是我们非常喜欢的一个动作，也是人体快速移动的一种姿势，经常参加跑步运动。能够促进血液循环，增强自身的免疫力，也能够增

2 人都在看 2022-02-06

运动养生

最正确的几种俯卧撑运动姿势 做俯卧撑有哪些技巧

一、8种俯卧撑锻炼方法1、踢腿俯卧撑好处与标准的俯卧撑相比，它通过迫使你保持一种姿势，发动更多的胸部和肩部肌肉。它也有助

3 人都在看 2022-02-08

儿童

宝宝吃奶怎么吃 宝宝吃奶的正确姿势

一、婴儿躺着吃奶要注意什么有一些宝妈喜欢让宝宝躺着喝奶，觉得躺着吃奶宝宝很放松很舒服，宝宝也会胃口更好，特别是在晚上的时

0 人都在看 2021-07-01

运动养生

教你正确跑步姿势 跑步机的好处有哪些

一、正确跑步姿势都有哪些身体挺直从脖颈到腹部的身体躯干应保持自然直立，不要弯腰驼背或刻意挺直，左右摇晃幅度不宜过大。这一

1 人都在看 2022-02-21

运动养生

百米跑步的正确姿势 百米跑步需要掌握的技巧

跑步是一种非常简单的运动，跑步可以分为慢跑，长跑等等，白米跑步也是其中的一种，白米跑步需要注意在跑步过程里面的正确姿势，

2 人都在看 2022-02-23

儿童

什么是婴儿错误的吃奶姿势 吃奶后宝宝打嗝如何处理

什么是婴儿错误的吃奶姿势：错误的做法：母亲侧卧着，婴儿平躺着，但颈部扭曲90°面向母亲吸吮乳汁，母亲用手托着婴儿的头。正

3 人都在看 2021-09-02

瑜伽

瑜伽基础姿势

瑜伽有6个经典动作，平时在家里的地板上练一练，可以帮助你消除压力，保持一颗平静的心．让你更加灵活，平衡更好，也是瘦身的秘

1 人都在看 2021-07-31

儿童

宝宝睡觉姿势选择哪种最好 宝宝睡觉姿势选择左卧好吗？

新生儿的睡姿很重要，如果不影响睡姿的话，新生儿哪个睡姿更好呢下面的健康家庭编辑带你去看看新生儿睡姿最好新生儿的睡姿可以躺

1 人都在看 2021-10-25