保健按摩

冬季如何补肾最有效

中医认为，肾有藏精，主生长、生育、生殖，主水液代谢功能，被称为先天之本。肾在人体代谢中起着重要的作用。冬季养肾最适宜。肾

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瑜伽

如何减肚子最快最有效 六个瑜伽动作练出平坦小腹

现在很多白领因长期坐着而肚子的游泳圏也变的很大，因为她们长期没有时间去健身房练习瑜伽，那么今天小编给大家带来如何瘦小肚子

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养生心得

身体五种疼痛最要命 如何缓解这些疼痛

日常生活中，身体常会发生一些小疼痛，虽然说疼痛只是一种相对的感觉，但不小心切到手指或是脚指头踢到门槛上还是会让人痛苦不堪

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瑜伽

如何瘦腰最快最有效 1套瘦腰瑜伽打造纤细腰线

腰两侧的赘肉总是让我们很烦恼，坐着的时候一放松下来，赘肉一层一层地堆成了“游泳圈”，什么时候才能甩掉水桶腰呢?跟着小编一

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瑜伽

如何瘦脸最快最有效 瑜伽七日瘦身招式之瘦脸

白兰瓜的营养价值白兰瓜瓜肉翠绿，囊厚汁丰，脆而细嫩，含糖量高达15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之誉。这种瓜不仅香甜

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瑜伽

如何瘦手臂最快最有效 四个瑜伽招式秀出美臂

手臂上的赘肉最让人烦恼了，走路经常晃动，岂不是很尴尬。那么该如何瘦手臂最快最有效呢?今天教给大家4组很简单的瑜伽动作，专

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瑜伽

如何瘦腿最快最有效 四个瑜伽动作打造纤细美腿

男子扮兔女郎卖丝袜据台湾《中国时报》报道，台湾基隆庙口丝袜摊上，站着拥有一头秀发却稍嫌魁梧的“女子”，仔细一看，这位“姐

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瑜伽

如何减肚子最有效 七招瑜伽快速甩掉肚子肥肉

如何减肚子最有效?不用累死累活、不会出一身臭汗、舒缓柔和的瑜伽可谓是最受女性欢迎的减肥运动，那么如何做瑜伽减肚腩呢?下面

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瑜伽

如何减肚子最有效 7个瑜伽招式轻松瘦腹

如何减肚子最有效?腹部是最容易堆积赘肉的地方，也是最难减的部位之一，那么该如何减小肚腩?以下就是最减小肚腩的7个瑜伽姿势

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保健按摩

如何吃饭最健康 十个吃饭法则要记住

吃饭是我们每天必做的事情，很多人都是感觉吃饭是一个特别简单的事情，没有什么讲究的，但是其实吃饭是有法则的，健康的吃饭方法

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美容养生

夏季如何美白 推荐8种最滋润美白的食物

爱美之心人皆有之。拥有白皙滋润的脸蛋是每个女生所向往的，都说一白遮百丑，美眉们都在寻找美白的秘方，那么在我们日常生活中如

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喝酒如何不伤身 选择四种下酒菜最健康

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这5种病肯定遗传给下一代 如何预防最有效

遗传病是指由于受精卵形成前或形成过程中遗传物质的改变造成的疾病。有的遗传病在出生时就表现出来，也有的出生时表现正常，而在

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如何戒烟最有效 每天做这事轻松戒烟

如何戒烟最有效?现代快节奏的生活会导致人们的生活压力加大，而寻求一些可以帮助减压的方法其中吸烟往往就是人们选择减压的一种

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如何美容最有效 四大中医药膳

爱美是女人的天性。自古以来女性美容就有很多种方法，在古代，女人已经善用胭脂水粉，在现代，各类化妆品也已层出不穷，但是化妆

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保健按摩

六症状提示男人肾虚　如何解决男人肾虚

肾虚是男性经常提及的话题，也是中医养生保健的一个重点，中医专家介绍说男性肾虚是会有症状出现的，下面的六个症状就足以说明男

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如何美白肌肤 五大美白秘方最有效

俗话说,“一白遮百丑”,美白是难度最大,耗时最长的肌肤护理课程。拥有白嫩肌肤是所有爱美MM的梦想。下面介绍五大美白秘方。

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夏季水果如何保鲜 6个小妙招保鲜最管用

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完美底妆如何打造 春季方法最有效

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脸上长痘痘一般来说是激素分泌以及不规律的习惯所导致，一些痘痘出现是预示我们的身体状况，而有些痘痘的出现，不但影响了面相的

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