健身

健身时三种方法 教你炼出特色肌肉

如果没有新颖的创造的性的训练方法，就不会有特色的训练效果。法则1如果你不能连续进行30分钟的有氧训练，也大可不必为此烦恼

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美容养生

4步消灭浮肿脸,揉出锥子脸

怎么消灭浮肿脸？你还在羡慕别人与生俱来就霸气傲人的锥子脸么？对镜头深感恐慌？comeon！只要找准肌肤排水的三个通道依次

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养生禁忌

宅在家里容易宅出大病

现在，随着网络的发达，“宅男宅女”的群体越发壮大。他们整天蹲在家里上网、看电视、打电动，足不出户。但是最近医生表示，这样

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养生禁忌

出水痘不能吃什么食物

在我们生活中，有很多出水痘的患者因为饮食的不注意而导致了水痘病情的加重。因此，为了防止水痘病情的加重，我们必须要知道出水

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养生减肥

把你的肉露出来 出大招增肌又减肥

把你的肉露出来出大招增肌又减肥夏天的脚步越来越近啦！是不是着急减肥了呢？有没有什么方法瘦到90斤？别担心，下面小编就从增

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美容养生

睡前保养肌肤十秘诀 让你养出少女水嫩肌肤

爱美是女人的天性，拥有美白的肌肤是每个人的梦想，就连明星也不例外，在睡前美容一番是最大的享受。其实睡前美白的好处多多，不

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美容养生

夏季如何美白 八个小秘诀养出白嫩肌肤

夏季如何美白?进入夏季，天气炎热，紫外线强烈，稍不注意很容易被晒黑了，那么夏季如何美白呢?下面小编教大家一些高校美白护肤

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养生心得

嘴唇为何会干裂 舔唇导致出慢性唇炎

在眼下的季节，很多人都会觉得嘴唇发干，出现皲裂，因而就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导

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养生心得

食疗大法帮你养出美丽秀发

美丽从头做起，女人都希望拥有一头秀发，即使不是太长但是也讲究看起来健康有光泽，不少女孩不惜花大量的金钱在理发店做头发，其

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养生心得

孕期如何护肤？孕期谨记8大细节养出健康肌肤

孕妇正确护肤养出健康肌肤保湿补水孕妇每天需要补充充足的水，来应对肌肤干燥的问题。清晨洗漱后和晚上睡觉之前，注意涂抹保湿水

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气功

练功出偏的时候该怎么办呢

很多的老人为了自己身体的健康，就会选择练功来锻炼身体。不过其实很多的时候，我们的身体不可能会按照我们预想的去发展，它很可

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气功

怎么治疗练功出偏

我们平时如果想要养生的话，是可以选择练功来帮助做到的，但是练功的话，有着很多需要我们注意的事情，一旦我们没有仔细的关注的

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气功

怎样预防练功出偏？

预防练功出偏，应针对可能引起出偏的各个环节，采取相应措施。1、为了避免所学功理功法有误，或自己理解错误而引起练功出偏，初

3 人都在看 2021-10-23

气功

怎样治疗练功出偏？

在治疗练功出偏时，除采用常规治疗方法外，还应采用心理疏导、催眠暗示等现代心理治疗的方法来调整与改变患者的异常行为，消除大

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保健按摩

中医按摩按出美丽大脚

中医按摩按出美丽大脚都说脚是*的第二颗心脏，除了我们要保养脚之外也要让你的双脚提升魅力，都说腿是女人的最有魅力的，脚也是

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保健按摩

3种中医按摩减肥手法轻松按出窈窕身姿

现在很多女性都在使用中医减肥，而且方法也很多，如果想拥有窈窕的身姿，就要减掉腰腹赘肉，怎样瘦腰部呢?中医按摩减肥可以帮助

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保健按摩

按摩减肥 按出纤纤细腰

按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果，所以自然有一套比较独特的手法

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保健按摩

捏小腿 可以“捏”出胃健康

从中医角度看来，小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处，故按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作

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保健按摩

中医捏小腿 “捏”出胃健康

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保健按摩

中医按摩 按出完美纤腰

对女性来说，腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃肿肥胖，就很难配以强调身体曲线的合体时装。但是，腰部是平常极难活动到的部位

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