瑜伽

五易学瑜伽招式 瘦腰一下全搞定

瘦腰没那么简单，瘦腰是不少女性健身的话题，腰部肥胖严重影响着女人的整体美感，所以练瑜伽来瘦腰就要变着招式来，今天教你五轻

1 人都在看 2021-10-08

节气养生

清明时节如何养生,保健食疗全揭秘

饮食养生：清明时节，应吃些护肝养肺食物，如菠菜、韭菜、荠菜等新鲜时令菜。饮食要订量，不要暴饮暴食，不应多吃羊肉或酸性食物

2 人都在看 2021-11-16

白领

办公室白领一族的饮食恶习全实录

不吃早餐危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中，

3 人都在看 2021-11-05

美容养生

身体亚健康是毒素没排出去 有了这一物毒素全没

四种排毒中药你知道为什么你的身体一直都是亚健康的状态吗，其实很简单，那是因为体内毒素没有排出去哦。那么如何排毒养颜呢?相

6 人都在看 2022-03-04

夏季养生

夏季防晒小心机 吃8种食物不怕晒

吃8种食物不怕晒坚果对上班族来说，最好的零食当属大杏仁等坚果类食物。空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分，坚果中的植物油

1 人都在看 2022-04-08

美容养生

夏日全力战痘　还你白净肌肤

当我们脸上长了青春痘的时候，总有那么一两个损友调侃自己有了“第二春”，其实这个笑话一点都不好笑，相反，对于长有青春痘的人

0 人都在看 2022-03-16

养生减肥

4个减肥小妙招 赘肉全没了

想要减肥更轻松更简单，你可以好好利用生活的很多细节帮助你减肥。那么日常简单有效的减肥方法有哪些呢？下面，一起来看看4个简

4 人都在看 2021-10-16

养生减肥

怎么吃零食越吃越瘦 窍门全在这里

她天天吃零食还比你瘦竟然是因为这些！【NO.1酸梅】热量：33大卡/100g脂肪：0.9g/100g酸梅属碱性食物，它可

5 人都在看 2021-10-24

养生心得

日常哪些零食最伤身,8类零食营养全点评

西兰花西兰花此菜易栽易种，分期栽培，长年供食。西兰花介于甘蓝、花椰菜之间，主茎顶端形成绿色或紫色的肥大花球，表面小花蕾明

3 人都在看 2022-02-22

保健按摩

在家怎样学习推拿按摩 按摩手法全解

首先，学习基础知识。除了学习推拿学的基础知识以外，还要对人体解剖学、中医理论和生理学有一定的了解，尤其是针灸学当中的经络

3 人都在看 2021-11-08

养生心得

喝什么茶能养胃？ 喝对三种茶胃病全跑光

这三种茶喝对养胃功效佳1、丁香茶丁香茶看似养胃茶的新贵，很多人都不了解丁香茶的养胃功效，其实只要对丁香深入研究一下就会发

2 人都在看 2022-03-29

养生禁忌

山药这样吃,营养全流失还对健康有害

山药这样吃营养全流失还对健康有害1、鹿肉鹿肉属于温和性食物，而山药也属于温和性食物，两者混合食用会使肠内燥热，水分减少，

1 人都在看 2021-12-31

大班语言教案

大班语言活动教案：小马过河教案(附教学反思)

大班语言活动小马过河教案(附教学反思)主要包含了活动设计背景，活动目标，教学重点、难点，活动准备，活动过程，教学反思等内

4 人都在看 2021-04-15

幼儿园教案

幼儿园大熊的储藏室教案

幼儿园大熊的储藏室教案，今天这堂课比较特别，可以说是语言课和数学课的一个结合，我们可以通过故事来学习其中的数学知识，通过

3 人都在看 2021-04-15

大班语言教案

大班语言活动教案：《假如我是……》教案(附教学反思)

大班语言活动《假如我是……》教案(附教学反思)主要包含了活动设计背景，活动目标，教学重点、难点，活动准备，活动过程，教学

5 人都在看 2021-04-15

中班语言教案

中班语言活动教案：家教案(附教学反思)

中班语言活动家教案(附教学反思)主要包含了活动目标，活动重点难点，活动准备，活动过程，课后反思等内容，引导幼儿理解儿歌内

3 人都在看 2021-04-15

幼儿园教案

大班语言大熊的储藏室教案

大班语言大熊的储藏室教案，这堂课我们通过学习绘本故事来了解数学的分类知识，通过了解故事内容来根据物品的不同特征来进行分类

2 人都在看 2021-04-15

大班语言教案

大班语言活动教案：星星和萤火虫教案(附教学反思)

大班语言活动星星和萤火虫教案(附教学反思)主要包含了设计背景，活动目标，重点难点，活动准备，活动过程，教学反思等内容，在

5 人都在看 2021-04-15

中班语言教案

中班语言活动教案：秋天教案

中班语言活动秋天教案主要包含了活动目标，活动准备，活动过程等内容，理解诗歌内容，学会用不同的语气有表情的朗诵诗歌，进一步

3 人都在看 2021-04-15

幼儿园教案

小班数学大熊的储藏室教案

小班数学大熊的储藏室教案，我们生活中习惯给物品按照特有的特征来进行分类，我们可以通过分类来让生活变得更加的幸福，这堂课我

1 人都在看 2021-04-15