中老年

养生堂 老人多吃粗粮也有隐忧 老年人春季养生 老年人春季活动五注意

老年人春季养生老年人春季活动五注意睡眠不要过多睡眠过多，无病也会躺出病来，因为久卧会造成新陈代谢能力下降，身体亏损。不要

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养生资讯

首乌藤枣杞粥如何做，有何功效

首乌藤枣杞粥的做法：取首乌藤30克，枸杞子20克，大枣10颗，大米60克，白糖适量。将首乌藤泡软，切丁，入蒸锅蒸熟：大米

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养生资讯

牡蛎豆腐汤如何做

牡蛎豆腐汤的做法：取牡蛎15克，豆腐200克，青菜叶50克，鸡汤1大碗，葱、姜、胡椒粉各适量，盐少许。将牡蛎研磨成细粉末

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养生资讯

橘皮大米粥如何做好吃

橘皮大米粥的做法：取橘皮15克，大米100克，冰糖30克。将橘皮洗净，切块，置于锅中，加入适量清水，大火烧开后改用小火熬

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养生禁忌

白萝卜和鸡蛋能一起吃吗?白萝卜炒鸡蛋如何做?

摘要白萝卜和鸡蛋能一起吃吗?白萝卜炒鸡蛋如何做?我们都知道，白萝卜是一种营养价值非常高的蔬菜，我们都听说过“冬吃萝卜夏吃

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白领

久坐怎样活动颈椎 办公室如何自我放松颈椎

很多上班族需要坐在需要坐在办公室里，由于工作繁忙，他们经常坐一整天。除了吃饭、倒水和去厕所，他们还被安排在椅子上。随着时

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春季养生

春分养生如何做？千万别碰这5误区

春是四季之首，万象更新之初，也是健康保健的起点。春分是24节气之一，这时我国绝大多数南方地区早已是春光明媚的春季，而且作

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白领

办公室内如何做工作健射两不误呢

现代生活的高节奏使不少人苦于整天忙着工作、学习和生活，以致难以抽出完整的时间来锻炼身体。怎么办呢?除了结合日常生活、劳动

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白领

在办公室工作的白领应该如何做保健工作呢

坐在电脑前的办公的人员是尤其需要重视保健工作的，因为电脑的辐射大，而且长时间的一个姿势的工作很容易患上某些疾病，那么，办

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白领

办公室保健：教大家如何做塑身操

现在，我们给大家介绍一下塑身操。塑身操准备动作：端坐在沙发或坐椅上，拉长颈部，挺胸收腹，双手置于体侧略后方，两眼平视前方

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中老年

多出去走走让老人活动开筋骨

有些家有一老的朋友可能会存在一些烦恼,比如老人总说这里不舒服那里不适应,还莫名其妙的发脾气.针对这些事项即使饮食保健做的

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节气养生

芒种习俗活动有哪些？芒种需要注意些什么

导读：在芒种这一天，全国范围内不同地方有不同的庆祝方式，相对于南北方而言，南方地区更加重视芒种节气，而西北地区的庆祝活动

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儿童

小孩发烧如何做家庭护理(2)

如果宝宝手足冰凉，这是由于生病发热时末梢血管收缩导致血供循环不好引起，这时除了皮温高的地方要温水降温以外，冰凉的手足末端

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中老年

老人弊不住尿的危害,附膀胱过度活动症OAB自测表

警惕老人憋不住尿生活中许多中老年人都有过“憋不住尿”的经历，刚感到尿急，没等走到卫生间，尿就漏出来了。很多老人认为这只是

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节气养生

清明节有什么传统活动

清明节又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等,是中华民族传统隆重盛大的春祭节日,下面一起来了解一下清明节有什么传统活动呢?

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如何做可以避免整形手术失败

因为长沙车展而再度吸引大家眼球的李颖芝最近又火了一把，但是对于这种整容明星来说，普通大众还是只能远观而不可近看，因为一张

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健身

运动时出现8情况,暂停活动就医诊断

在这里，要告诉那些奋斗在健身道路上的朋友们。而在健身活动中，当发现有异常感觉时，应暂停活动，就医诊断处理，或咨询专家。自

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用电饭煲如何做皮蛋瘦肉粥？皮蛋瘦肉粥的特点和功效

用电饭煲如何做皮蛋瘦肉粥？特点：粥香滑爽，咸鲜味美。主料：皮蛋，瘦肉，大米，青菜调料：葱，姜，高汤(或者水)，盐，鸡精，

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夏季养生

夏季中暑应如何做

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缺乏活动易长冻疮 揭秘容易长冻疮的原因

冻疮是冬季容易发生的一种皮肤损伤。易发生在手指、手背、足跟、脚趾、耳轮、鼻尖、面颊等暴露部位。然而，在同样低温条件下，有

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