美容养生

15个坏习惯让痘痘疯长 流汗后没有擦干脸

长痘痘是最让人厌恶的一件事，谁都想拥有一张洁净的脸蛋，可是如果长痘痘，脸蛋一下子失去了美感，很多人都在“战痘”的道路上挣

1 人都在看 2022-03-05

冬季养生

冬季预防感冒的15个小常识(2)

9、搓鼻翼防感冒两手食指从眉头正中开始，顺着鼻梁推下来再搓上去，力量不要太大，操作次数以鼻翼微微发红为最好。此法可加快鼻

4 人都在看 2022-02-21

健身

爬山好处虽多,但非人人都适合

不少人都喜欢爬山，并把它当做一项防病、健身、减肥的运动。在北京，每天爬山的有上万人之多。在阳光明媚、百花争艳、满园春色的

2 人都在看 2021-09-30

养生减肥

盘点15种高热量食物,,雪糕巧克力可乐一吃就胖

每天你都会吃下很多的东西，但是你知道你吃下的东西都含有多少的热量吗?在我们的饮食中有很多含有高热量的食物，需要减肥瘦身的

3 人都在看 2021-10-01

冬季养生

冬天吃什么防抑郁 15种开心食物

导读：冬天容易导致抑郁症的发生，多吃开心食物可以赶走抑郁。那么冬天吃什么防抑郁呢？不少食物能改善心情，今天小编为您介绍冬

2 人都在看 2022-02-24

养生减肥

甜蜜拥吻燃烧热量,15个细节让你每天享瘦

寒冷的冬季里，我们总是以美食来犒劳自己，这本来是一件享受又恰意的事情，但却常常因为摄取过量造成的肥肉脂肪给搞砸了，冬季如

5 人都在看 2021-10-02

冬季养生

冬季怎样预防流感 15个妙招(2)

8、勤洗手尽量减少触摸共用物品，勤洗手。感冒病毒在手上的生存时间可能超过30小时，因此勤洗手十分重要，可以利用酒精或者洗

5 人都在看 2022-02-24

养生汤粥

今日小寒 推荐15款养生汤滋补暖身

槟榔的功效槟榔树（ArecacatechuL.）又称宾门、槟楠、大白槟，是棕榈科植物等，与椰子同属棕榈科常绿乔木，主干可

2 人都在看 2021-10-24

养生减肥

清晨简单瘦身运动 每天15分钟轻松瘦

清晨起来做五节有氧操让你轻松瘦下来。对于许多人来说，减肥似乎成为生活中的一部分，随时随刻都惦记着减肥。可是减肥真的那么困

2 人都在看 2021-10-03

养生减肥

减肥不用节食 15种方法帮你赶走脂肪

节食是很多胖纸的首选方法，但是这是大错特错了，节食太痛苦，这样饮食不规律更容易发胖!由于长期坐在办公室不运动，或者吃高油

2 人都在看 2021-10-05

养生禁忌

菊花茶清热降火 但这些人喝菊花泡茶易生病

这些人不宜喝菊花茶孕妇不宜常喝菊花茶孕妇需要注意不宜长时间的服用也菊花茶，会伤害孕妇身体，不利于孕妇身体健康，因为菊花性

2 人都在看 2021-10-06

瑜伽

秋冬时节别让便秘缠上你 15个瑜伽招式治便秘

青石糖治十二指肠溃疡[药物]青石500克，延胡索50克，红糖500克。[用法]青石研细末，过120目筛;延胡索研细末，过

2 人都在看 2021-10-21

养生心得

一个动作坚持2个月,让你容颜焕发年轻15岁

我们都知道锻炼是对身体有益无害的，但是，你锻炼的方法对了吗?当然不是。很多人的锻炼方式是存在一些误区的。小编今天想要和大

2 人都在看 2022-02-04

水果/干果

枸杞子拥有的15种功效作用

枸杞具有明目安神、延年益寿、坚筋强骨的功效，除此之外，还有其他的功效，下面为你具体介绍枸杞的15种功效。1、强身壮阳、提

3 人都在看 2021-10-30

养生减肥

夏天无好身材怎行 15分钟懒人轻松瘦

又到了一年一度展露身材的季节，却没有好身材怎么办？运动减肥？没时间！节食瘦身？不可能！今天小编推荐一套最适合懒人们的15

3 人都在看 2021-10-09

养生心得

10个简单有效的防癌妙招 每天晒15分钟太阳

癌症是渐进发生的，并非一日之寒，保持健康合理的生活方式，可以一定程度上减少患癌症的风险。那么日常生活中如何预防癌症呢?近

1 人都在看 2022-02-08

健身

运动前15分钟 巧克力可适当补充

“运动前15分钟补充适量的巧克力，不但有助于运动中的能量供给，还有助于运动后体力的恢复。”主任医师这样告诉记者。运动营养

4 人都在看 2021-10-14

美容养生

睡觉前走15小流程 晨起气色好精力足

睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到睡前的15个步骤，早晨起床必定容光焕发。1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以

1 人都在看 2022-03-22

养生心得

15个好习惯让你的脑袋更聪明 早上起床动动手

现在我们的生活节奏越来越快，我们的脑袋经常会觉得不够用，各种健脑补脑的方法我们都想要试一试，既然先天的脑细胞不够了，那么

2 人都在看 2022-02-13

白领

残害白领健康十大杀手(15)

见招拆招：把药物变成蔬菜水果;把饮料换成白开水，早开始一天，你就能多活半小时。

1 人都在看 2021-11-26