中老年

老人拔火罐 时间以10-15分钟最适宜最养生

核心提示：火罐因为简便易行、效果明显，在日常家庭保健养生中有广泛的群众基础，特别是老年群体。但由于老年人群体有痛觉不敏感

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中老年

玩游戏预防老年痴呆？可使老人更健康但勿沉迷

玩游戏预防老年痴呆？我们小时候都喜欢玩游戏，放学之后最大的乐趣就是玩游戏：我们会把零用钱省下来去游戏厅；或者趁父母心情好

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冬季养生

冬季如何防静电?,15个方法快速消除静电

冬季如何防静电?冬季到了，我们常常感受到静电：开门有静电，梳头有静电，脱衣服有静电，连握手也有静电……静电可能伤身，给生

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白领

白领减肥,八个瘦腿方法15天立竿见影

1.泡脚瘦腿方法坚持每天用热水泡脚10分钟，就可以改善血液循环，尤其是腿部血液的循环，达到瘦腿的功效。2.热水交替洗澡冲

3 人都在看 2021-10-29

冬季养生

冬季预防感冒15个小常识 常喝鸡汤冷水洗脸

冬季养生重点要防感冒，因为冬季天气寒冷，人体抵抗力下降，很容易引发感冒等疾病，所以你必须知道一些冬季预防感冒小常识。那么

2 人都在看 2022-02-05

冬季养生

冬季预防流感15个贴士 多喝水保证8小时睡眠

冬季天气寒冷，正值流感高发期，人们一定要学会预防流感。那么冬季怎样预防流感呢?健康的生活方式是最有效的预防方法。具体冬季

1 人都在看 2022-02-07

儿童

夏季宝宝养生15个小常识(4)

13、户内外活动不可少父母还应注意夏季宝宝的户内外活动不可或缺。此时不能因为天气炎热，就让宝宝整天“躲”在空调房内，限制

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健身

上半身肌肉吊炸天，但下半身才是他的骄傲....

世界上没有比结实的肌肉，和新鲜的皮肤更美丽的衣服。今天介绍的这位，他就是火遍欧美健身圈的小哥，EdgardJohnAug

1 人都在看 2021-09-22

儿童

夏季宝宝养生15个小常识(3)

9、午睡不宜太长夏日午时气温最高，家长都希望宝宝多睡少动。通常，人在入睡80～100分钟后，由浅睡眠转入深睡眠。这时，脑

2 人都在看 2022-01-21

儿童

夏季宝宝养生15个小常识(2)

4、勤洗澡、勤换衣痱子大都发生在夏天气候炎热时，建议家长平时要保持宝宝所处的环境空气流通，勤给宝宝洗澡，勤换衣服，不要穿

2 人都在看 2022-01-22

儿童

宝宝夏季养生的15个小常识(3)

8、午睡不宜太长夏日午时气温最高，家长都希望宝宝多睡少动。通常，人在入睡80～100分钟后，由浅睡眠转入深睡眠。这时，脑

3 人都在看 2022-01-23

冬季养生

秋冬养生必吃的15种水果(3)

11、橘子：防癌佳品桔子含有丰富的糖类，即葡萄糖、果糖、蔗糖，维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物

1 人都在看 2022-02-12

冬季养生

秋冬养生必吃的15种水果(2)

6、柿子：清热止咳秋季是吃柿子的最佳季节，吃柿子可以清热止咳，柿饼上的柿霜清热润燥、化痰止咳。柿子的营养价值很高。成熟的

1 人都在看 2022-02-12

冬季养生

冬季养生的15个小常识(3)

11、热水泡脚促进睡眠“寒从脚下起”，是因为脚离心脏最远，血液供应少且慢，也因此脚的皮温最低，所以冬季一定要注意脚部的保

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冬季养生

冬天皮肤瘙痒怎么办？15种食物彻底根治

治疗冬季皮肤瘙痒的15种食物1、蜂蜜在干燥多风的冬季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便

1 人都在看 2022-02-17

水果/干果

每天一把葡萄干三大好处？但孩子吃葡萄干需要注意什么？

葡萄干的抗癌作用尤其明显。研究表明，在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症发病率也明显减少。这主要是因为它含有一种抗癌微

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水果/干果

葡萄干虽好但也要适量食用，葡萄干有哪些种类？

葡萄干味道鲜美是很多mm钟爱的零食，然而经常食用是否导致发胖也困扰着很多的人？下面，一起来看一下专家建议吧。葡萄干虽好但

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养生减肥

夏季减肥吃什么最有效 推荐15种高效燃脂食物

夏季减肥吃什么最有效?又到一年夏季减肥时，夏天是一个突显身材的季节，为了秀出好身材，美眉们都在忙着减肥。如何轻松减肥是美

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养生汤粥

夏季吃什么降暑 推荐15款养生粥防中暑

正是高温炎热的夏季，天气炎热，这个时候关键是防暑降温，防暑降温粥一定要多吃，那么你知道夏季养生粥的做法有哪些吗?今天小编

1 人都在看 2021-10-18

养生减肥

15种懒人减肥方法 淋浴瘦身涂唇膏减肥

懒人速效减肥方法有哪些?对于很多MM来说，减肥是一个艰难的过程，总是半途而废，最终还是没有减肥成功。有些MM是心里想着减

1 人都在看 2021-09-28