1、孩子四岁了,参加体能训练合适么.我儿子四岁了从小爱
当然能。你看看下面的资料吧!
儿童跑步的必要性，特殊价值
现在，国内的儿童基本上处于运动的饥饿状态。因此，必须补充有效的体能释放。而跑步是对于心血管、四肢、脊椎、内脏、以及全身性的运动器官释放最简单、最全面、最有用的一项运动。
跑步对于腿部骨骼的生长、脊椎的生长、脑子生命中枢、肾上腺、淋巴系统、排汗系统、皮肤和上皮组织类的免疫防护的刺激和动员是最有效的。
跑步对于常规的整体运动协调、运动视野是最简单的运动训练。
跑步对于动员体内微循环和排泄血液、尿液中的废物最简单有效。
跑步能培养孩子的耐性、忍受艰苦的能力、相互竞赛的能力、目标性、相互合作竞争、体验超越自我、体验分享。
自然教育中儿童跑步训练的三个特性要求--
安全性、自主性、目标的内部驱动。
1、安全性。
孩子跑步必须检查他的鞋子。鞋子必须是软底，鞋内部应是平底;鞋要合脚，鞋帮不可以在运动中直碰脚踝，不可带金属饰物;鞋底厚度不低于4毫米，不超过10毫米。内裤或长裤的贴身一面应为棉、麻、丝毛，推介棉、丝，不可以紧身。
热身运动及放松和出汗的处理:运动前需做热身运动，如:脚踝、曲身、下蹲等。运动后要做放松运动，跑完后不要停、坐、蹲、躺、不可拍打、柔膝盖、拍打脚踝，做放松运动时应在安全地带。出汗时，在运动途中，应当适当增减衣物，停下时应在背风处，不可正对着风吹、呼吸、不可用凉水擦身擦脸。大汗时别脱衣，应在汗落时及时擦干，换上干燥的衣物。请家庭多备一套内衣裤。
2、自主性。
不可以威逼利诱强迫，应当以教师带领、儿童竞赛的形式来进行。当孩子疲劳时，可用语言鼓励。但不得强迫、拖拉、催促幼儿跑步。幼儿可以稍事休息或缓步慢行。如儿童坚持退出、停止，或发生跌倒、冲撞、或蹲坐等情形时，应在安全区域休息。
3、目标的内部驱动。
应以确切可感的方式，让儿童记录、展示跑步的成绩，让父母帮助或孩子独立绘制跑步的图表。在跑步中，尽量让孩子技术，教师应当设计与此原理相符的合作性竞争游戏，以便儿童向自己的目标释放自己的动力!
注:所有开放性的伤口需停止训练。
第三部分，儿童可以跑多长距离呢，冬天可以跑步吗?
1，大量的训练和成果表明，3岁以上的孩子经过短期训练，就可以释放到一次(半小时内)跑5000米或者更远，对于有些儿童来说，一次连续10公里，或者一天10公里的跑步(速度是自主的)，是很有兴趣的。
2，冬天不仅可以跑，而且应当在早上就开始跑。
我们从来没有见由于跑步训练而患感冒的，相反，他们的呼吸机能和寒冷耐受机能得到很大释放。(应当在合格教师的指导下进行，发烧，感冒期间都是不合适的，此外运动中可以带手套，穿棉背心，但是不能用围巾，运动过后要及时处理排汗，擦干或者继续用热摩擦查)
2、5、6岁的孩子适合练体能吗？会不会造成不好的影响？
可以的啊，每个年龄段的孩子练习的课是不一样的，赫石少儿体能馆有专门对应性的训练，3-4岁，4-5，5-6等不同年龄段的课都有。5-6岁通过动作模式、基础动作技能的学习，开始向基础运动技能过渡，由于孩子5岁左右神经系统发育速度加快，进入动作速度敏感期，所以发展速度力量，进一步学习运动解剖、运动生理知识，着重培养勇气、友爱的品质。
我也看看楼上怎么说。
3、五岁的孩子学体操/会不会对身体有伤害
会！孩子太小是去学这个会对孩子的身体发育造成不良影响，孩子以后可能会很矮，我建议还是在孩子骨骼发育好时再去学，毕竟当今社会脑袋里有知识才是最重要的，多学学幼儿健身操对你的孩子好处会多得多。
不会，还有利于成长呢……
会的啊，绝对别！严重影响发育长身体的诶，要是为了他，你还是学其他吧
专业的话对孩子是会有影响的，会造成孩子的个子有些矮，业余的话可以等孩子大一些 再去锻炼一下
正确的训练是没有伤害的
4、孩子有必要练习体能吗？几岁开始合适？
还是很有必要的，现在各类运动俱乐部正直遍地开花之际，如篮球、足球等专项技能的俱乐部，其专项训练的教练只针对技术做指导，并不重视基础体能训练，没有专业的体能理论知识，所以有些时间，体能训练不专业，经常会出现年纪轻轻有了成绩，却带着一身伤病退役的现象。一般现在可以从3岁开始训练，当然孩子小，训练也都是一些简单的，赫石少儿体能馆的课程就从3岁开始的，一直到18岁的都有，每个年龄段的训练也不同的，可以去看看
大约4到6岁吧
孩子五六岁练习体能最合适因为小的时候炼骨头软能炼成长大了骨头也硬了就炼不成了
