中学生近视眼的预防措施
一、锻炼身体,增强体制
首先家长要让孩子养成锻炼身体的好习惯,尤其是节假日,增强孩子的体质。同时让孩子按时吃饭、睡觉,尽量不要熬夜,保证充足的睡眠时间,远离神经衰弱、营养不良等症状,减少近视眼的发生。
二、注意营养、不挑食
在日常生活中,很多孩子有挑食的坏习惯,喜欢吃的多吃,家长要避免这个不良的习惯,让孩子多吃一些含有丰富维生素的水果和蔬菜,以及鱼、瘦肉等食物,给眼球的发育提供充分、全面的营养。
中学生近视眼的预防措施
一、锻炼身体,增强体制
首先家长要让孩子养成锻炼身体的好习惯,尤其是节假日,增强孩子的体质。同时让孩子按时吃饭、睡觉,尽量不要熬夜,保证充足的睡眠时间,远离神经衰弱、营养不良等症状,减少近视眼的发生。
二、注意营养、不挑食
在日常生活中,很多孩子有挑食的坏习惯,喜欢吃的多吃,家长要避免这个不良的习惯,让孩子多吃一些含有丰富维生素的水果和蔬菜,以及鱼、瘦肉等食物,给眼球的发育提供充分、全面的营养。