“越到年底越忙”，对于男人更是如此，业绩评比、工作总结、亲朋聚餐，一家老小各种琐事儿堆积如山，荷包瘪了，压力大了，急得抓耳挠腮，一摸头顶：秃了!

斑秃：放松心态，多晒太阳

北京大学第一医院皮肤性病科副主任医师杨淑霞表示，长期处于紧张焦虑状态或精神压力激增，斑秃可能会不期而至。一般表现为一块或者几块突然出现的圆形或椭圆形脱发斑，脱发斑周围头发也易松动脱落，逐渐扩大。

对于斑秃患者来说，适当享受阳光不失为一种标本兼治的选择。传统医学认为晒太阳有助于激发人体阳气，温通经脉。其次，日光中的紫外线可抑制头皮中的免疫反应，减轻毛囊损伤。另外，阳光有助于人体维生素D合成。临床中发现很多脱发病人体内维生素D含量处于不足或缺乏状态，晒太阳可补充维生素D，将对治疗有利。斑秃患者也要学会放松心态，太在意倒会适得其反。

男性型秃发：“慢疗”３月才见效

男性型秃发也叫“脂溢性脱发”。此类脱发一般先从前额两侧发际开始，发际线呈M形向头顶后移，头顶头发逐渐变得细软稀疏、生长速度减缓，最后出现明显脱发区，脑后及两侧耳后头发依存，常呈马蹄形外观。如及时接受有效治疗，头发可逐渐重回浓密。否则，局部毛囊可能完全纤维化而彻底消失，丧失治疗时机。

治疗方法主要包括内服非那雄胺和外用米诺地尔，以及在药物治疗保证下的毛发移植等。男性型秃发是一个进行性加重疾病，治疗越早疗效越好。由于头发生长缓慢，通常需坚持用药3个月左右才会出现头发脱落减缓、4～6个月头发再生，1～2年效果最佳。因此，要设立合理的治疗周期，建立长期作战的心理准备，不能因见效慢而放弃治疗。

油头：选择合理的洗发策略

一些人的头发总像浸着油汤，油腻的发丝黏在一起更显“数量有限”，因而他们通常选择强力去油的洗发水频繁洗头，然而，洗发水选择不当会适得其反。

头皮的油脂可以保护皮肤和毛发，但是皮脂产生过多会使皮肤和头发油腻，然有碍观瞻，但不会导致脱发。事实上，过度使用强力去油的洗发水，将会损伤头皮和发丝，出现头皮屑、头皮瘙痒、头发干涩易断等情况。

对于习惯每天洗发的人，应选择具有抗头皮屑作用的含护发成分的洗发水;对于洗发次数略少的人，可选择针对油性发质的去屑洗发水;对于习惯一周洗一次的人，使用硫磺皂之类的也没关系;对经常染烫头发的人来说，可在洗发后使用护发素，但针对那些只以护发为主的护发素，应避免直接将其涂抹在头皮上。

中医治斑秃效果好

中医一般认为斑秃的基本病机是肝肾不足为本，风盛血瘀为标。肝肾不足为本。导致肝肾不足的原因可从先天因素和后天因素两方面分析。其一是患者先天禀赋不足，肝肾亏虚。如果先天肾气不足，肝血亏虚，头发就会变白、干枯、脱落。其二是后天所致肝肾不足。饮食无规律，睡眠不足，都会导致阴血暗耗，肾阴不足，肾气亏虚;长期情绪抑郁，肝气郁结，久病及肝，肝血亏虚，则毛发生长无源而发落。

治疗方面，以六味地黄丸为基础，内生之风邪加白蒺藜、牡蛎潜阳熄风;外感之风邪加桑叶、蔓荆子疏散头面部风邪。在临床治疗过程中，首先是要重用黄芪等补益药物。在斑秃后期治疗中要善用黄芪，因为斑秃患者常常表现为自身免疫功能下降，不能像常人一样抵御虚邪贼风的攻击，而黄芪具有补益强健体质、抗衰老、调节增强人体自身免疫力等作用。（综合自健康时报）