宝宝小的时候为了喂养的方便，一般都是和大人一起睡觉的，就开始训练宝宝独自睡觉了，但是宝宝一个人睡觉怕黑不敢睡，怎么办呢？父母要做好哪些心理辅导呢？一起来看看吧！

断了奶，分了床，有了自己的房间，这下孩子总该能好好睡觉、自己也能好好休息了吧？

这样的想法，很多宝妈都曾满怀期待，然而很快就发现事情远没有那么简单，虽然晚上孩子是要自己睡了，但又闹出来很多幺蛾子：晚上睡觉必须开着灯，睡前必须要妈妈抱着，甚至还要打孩子想象中存在的“小怪兽”……

不同的孩子，晚上睡觉时出现的“问题”也有所不同，而最普遍的问题就是“怕黑”，甚至可以说，其他的那些个问题很多都是由怕黑演化出来的。

对于小孩子来说，怕黑其实是一个正常现象，黑暗本来就意味着人类视觉的死角，也意味着人类无法掌控，而孩子的逻辑观念又不够成熟，无法正确区分现实与幻想，因此往往会觉得那些可怕的梦魇都是真实存在的，也就难免对此产生恐惧感；但随着孩子年龄增长，生理和心理都日趋成熟，怕黑的情况也就会逐渐消失了，不过在此之前，父母一定要做好引导工作，不要让孩子产生心理负担。

孩子怕黑不敢睡觉？父母要做好心理辅导，别让孩子变得脆弱而敏感。

1、给孩子一个拥抱

说一千道一万，当孩子怕黑不敢睡觉时，父母首先要做的应该是先安慰孩子，给孩子一个拥抱。

有些父母总觉得孩子怕黑是“毛病”，需要纠正，尤其是男孩子的父母，在孩子怕黑不敢睡觉时反而把孩子丢下，让孩子自己“克服”，这显然是错误的，只会导致孩子感觉紧张、恐惧。

父母不要吝啬自己的拥抱，在孩子叫妈妈叫爸爸时，先抱抱孩子，听孩子讲述自己的恐惧，再鼓励孩子直面恐惧、破除恐惧。

2、向孩子普及黑暗、鬼怪的知识

恐惧往往来源于未知，孩子怕黑、怕鬼怪是因为对黑暗一无所知，如果父母能够帮助孩子去认识黑暗、了解鬼怪的所谓“来源”，就能更好地帮助孩子脱离对黑暗的恐惧。

其实，有很多绘本都很适合用来帮助孩子认清黑暗，比如说《小怪物怕黑》、《吃掉黑暗的怪兽》等等，现在网购无比发达，家长们可以尝试一下哦~

3、减少可能导致孩子恐惧的因素

孩子怕黑，怕的不是真的黑，而是怕自己想象中深藏黑暗的种种恐怖，怕的是自己想象出的危险。

而想要孩子不再怕黑，父母应该“釜底抽薪”，减少生活中可能导致孩子恐惧的因素，比如说不让孩子去看那些血腥、恐怖的影音作品，不让孩子接近危险的地方。

父母尤其要注意的是，平时绝不能用怪物的形象来威胁孩子，比如说什么“你不听话就会有妖怪把你抓走吃掉”，这样的话一时之间或许能够让孩子安静、顺从，却会给孩子留下巨大的心理阴影。

可不要小看孩子怕黑这个问题，这对于孩子长大后的安全感成型影响甚巨，父母们不要掉以轻心哦~