夫妻本是同林鸟，两个人相处应该更加珍惜彼此。那么当你们发生矛盾了千万要冷静，下面就来跟大家说说夫妻老是吵架怎么办以及夫妻总吵架怎么办。

　　一、夫妻老是吵架怎么办 夫妻总吵架怎么办

　　1、夫妻老是吵架怎么办——千万不要冷战、冷暴力

　　要知道夫妻间在争吵完之后，主动和你说话的人，往往是很珍惜这段感情的人，在婚姻中发生点的争吵是很寻常的事情，像那种不吵不闹的婚姻就是跟一潭死水一样，没有一丝波澜。有时候双方之间的沟通需要在矛盾中进行。发生争吵千万不要冷战，因为冷战是婚姻的杀手，如果在婚姻中连争吵都不愿意的话，那这段婚姻基本是已经走向了尽头。

　　2、夫妻老是吵架怎么办——以温和开场，以妥协收场

　　什么叫温和开场?温和开场是就事论事，而不是带有指责、埋怨。

　　还拿洗碗举例，“温和”是这么说的：去帮我把碗洗了吧，反面例子是：你的眼睛看不到事吗，没看到碗还没洗吗?你是不是不想洗呀，你干一点活就会死呀，你怎么就知道玩手机……

　　根据美国心理学家戈特曼研究发现，争执常常如何开始就会如何结束。比如怨气开始，那么肯定是怨气结束，而且这怨气会更大，而温和开始，则对方接收到的也是温和的信息，争执就不容易升级，对方更容易妥协。

　　美国一家心理测试机构研究发现，婚姻中69%的分歧是永远存在的，也就是说大部分的婚姻问题其实是没有解决办法的，而是需要靠夫妻之间的妥协;

　　3、夫妻老是吵架怎么办——就事论事，不侮辱人格

　　这其实非常难做到，因为我们一生气的时候很可能就会口不择言，就好像我们单纯地想惩罚孩子一样，可能在孩子做错事的时候打他的屁股，打他的时候或许会忍不住说“你这个没出息的”、或者“我怎么会生了你这么个东西”之类的话。

　　那么什么才真正伤害了孩子?是你打他屁股，还是你说的话?

　　根据心理专家的跟踪调查，发现小时候受到家长谩骂和家暴的孩子，留在他记忆里较深、较难以忘怀的不是挨打、挨骂，而是那些伤害他们、侮辱他们人格的话。

　　夫妻之间吵架和家长教育孩子一样，只要不伤及自尊，这种争吵是很容易融洽的。

　　比如夫妻吵架，本来只是谁洗碗，然后吵着吵着，变成了，你没用，你不会挣钱还不做家务，你就是这样一个自私的人，等等，一旦涉及到侮辱人格，这样的吵架就会伤感情，导致对方不愿意亲近你。

　　4、夫妻老是吵架怎么办——马上沟通

　　在婚姻中，更多的是关注家庭的中的柴米油盐，一些家庭琐事，所以经常会因为一些家庭琐事发生争吵，因为立场不同，所以在看待问题上面会有不同的见解，不要发生争吵，让大家都先冷静一下，然后及时沟通，相互尊重，换位思考，这样你们还会有利于你们之间的相处。

　　5、夫妻老是吵架怎么办——主动道歉

　　很多时候吵架或许只是因为自己的一时情绪失控，两个人之间并没有什么矛盾，一次两次还好，若是次数多了，时间久了，那对双方的感情是非常不利的，所以发现自己错了的人一定要立即主动道歉，这样两个人的关系可以和好如初，还可以让两个人更加理解对方的心情。

　　6、夫妻老是吵架怎么办——不能动手打人

　　一起生活的时间久了，难免会吵架，吵架归吵架，较忌讳的一点就是动首，无论男女，吵架一旦动手，事情很有可能就会朝着不可控制的方向发展，而且这是较伤感情的，因为动手后，在道歉，该发生的也已经发生了，有些时候甚至都不可以挽回了。

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