宝宝过敏、腹泻、一吃就吐到底是怎么回事？宝妈该如何护理？关乎孩子的健康与安全，爸爸妈妈大意不得。给宝宝正确的添加辅食是科学育儿必学知识之一。把握给宝宝正确添加辅食的时间，不过早也不过晚，才能促进宝宝健康成长。

01 早不得，晚不得，宝宝应该何时添加辅食

建议宝宝满6月龄起添加辅食，同时应继续母乳喂养。研究表明：全国高达41%的两岁以下婴幼儿发生过敏性症状。

其中，过早添加辅食是不可忽视的一个重要因素。

宝宝之所以发生过敏，是因为宝宝的消化系统发育不健全，而食物中的蛋白质分子量很大。

小于6个月的宝宝肠道通透性较强，对大分子蛋白质的屏蔽作用差，因此，让许多不适合人体的蛋白质进入了血液和免疫系统造成过敏。

而宝宝6~7个月之后，肠道趋向成熟，可以形成一层保护膜，防止过敏原通过。

即使如此，给宝宝添加辅食时也不能一次就添加多种。需要让宝宝有一个适应的阶段。

过早添加辅食除去增加宝宝过敏的风险之外，还会影响宝宝的消化道功能，比如造成腹泻等，同时也容易引起宝宝发生肥胖。

而过晚添加辅食的话，很容易导致宝宝因为缺乏某种营养素而患上相关疾病。

调查数据显示，未能及时添加辅食的宝宝患缺铁性贫血的概率是40%，而及时添加了辅食的宝宝仅有11%患缺铁性贫血。

这是由于宝宝出生6个月之后，需要更多的能量和营养物质比如蛋白质、维生素A和D、锌、铁、钙等，才能够满足宝宝的快速生长，而此时母乳中的营养素并不能满足宝宝所需。

辅食能够补充母乳中营养素的不足，比如99%的铁，大部分的锌和维生素B6，50%的维生素C等营养成分，宝宝都需从辅食中获取。

给宝宝在恰当的时候添加不同质地、不同口味和不同种类的食物，能够促进宝宝对味觉、嗅觉、触觉等的感知能力，锻炼宝宝的口腔肌肉和牙床，促进乳牙的萌发。

在恰当的时候添加辅食，就是为断乳做准备，让宝宝从纯母乳喂养自然的过渡到完全以食物为来源的饮食。

02 应该怎样给宝宝正确添加辅食

刚开始给宝宝添加辅食时，宝宝会有挺舌反应。就是用小勺将食物送进宝宝的嘴里时，宝宝会本能的用舌头向外推。

这是宝宝天生的一种反应，妈妈不要误以为是宝宝不喜欢而不给宝宝添加辅食了。妈妈坚持喂食10~15次后，宝宝一般就会接受新食物了。

给宝宝添加的辅食的种类应该由少到多，制作的食材颗粒应该由细到粗，食物的粘度则应由稀到稠。

喂食的次数和数量逐渐增加，一般宝宝适应一周（至少2—3天）后再添加新品种。

在宝宝身体健康、消化功能正常的时候添加辅食。宝宝生病（感冒、发烧、腹泻等疾病）时，暂时不要给宝宝添加辅食，避免宝宝抗拒和消化不良。

总结：

（1）宝宝在满六个月之后就应该添加辅食。

（2）一次只添加一种食物，待宝宝适应几天之后再添加新品种。由少到多，由稀到稠，由细到粗，妈妈们要循序渐进，不要着急。

（3）制作辅食不要添加盐、糖和刺激性调味品。

（4）在宝宝身体健康、情绪良好的时候给宝宝添加辅食更有利于宝宝健康。