香烟有害身体健康，最讨厌的一种人就是公共场合吸烟，不仅危害自己，还会严重影响他人，这是不道德的。提起香烟，很多家长肯定对此深恶痛绝，因为对身体有百害而无一利。

说到电子烟，打着水果和糖果口味的旗号，打着“健康无害好口感”的旗号，不少孩子甚至家长都可能会被它的名字和广告宣传所蒙骗。还有家长认为可以和孩子一起玩，比如吹泡泡，吐烟圈什么的。

今天，在这里，小编很负责任地告诉各位家长，电子烟有害于儿童和青少年的健康。长时间吸食电子烟，同样会产生尼古丁依赖。

电子烟含有尼古丁

孩子吸入一样会尼古丁成瘾

电子烟，是一种和香烟很像的手持设备，它通过加热含有尼古丁、调味品和其他添加剂的溶液而产生气溶胶，供用户通过喉舌吸入，然后呼出。

电子烟和香烟最大的区别是不经过燃烧，没有烟丝，也不产生一氧化碳和焦油。但是，尼古丁是电子溶液的主要成分，是一种高度上瘾的药物，而且电子烟溶液中还被发现了大量的毒物和致癌物，包括醛类、烟草特有的亚硝胺、金属、烟草生物碱和多环芳烃，会对青少年的大脑发育产生持久的破坏性影响，并对尼古丁上瘾。

有研究表明，一个人在童年时越早使用含尼古丁的产品，成瘾程度就越强，戒除的难度也就越大;咳嗽、喘息和哮喘发作的风险也会增加;而且，使用电子烟的儿童和青少年使用传统香烟的可能性是未使用过的青少年的3.6倍。

换句话说，电子烟的出现是增加了尼古丁上瘾者的数量，而且越来越年轻化。

电子烟产生的气溶胶

对周围人的健康也有不利影响

除了对使用者本身的健康危害，电子烟产生的气溶胶被呼出后，可直接排放到周围的环境中，并沉积在表面。周围人处在这种二手烟和三手烟雾剂中，其方式类似于二手烟和三手烟。

另外，从电子烟气溶胶中检测到金属和硅酸盐颗粒，其中一些含量甚至高于传统香烟，这是由于用于加热溶液的金属线圈的降解造成的。

电子烟不是戒烟神器

家长要从自己做起

你可能听到很多声音称电子烟是有效戒烟的辅助手段，甚至被吹嘘为“戒烟神器”。其实目前并没有科学证据来支持这个说法。鉴于目前的科学状况，有戒烟需求的吸烟者应该寻求基于证据的、安全的、有效的治疗方法，包括尼古丁替代疗法、行为咨询和额外的药物治疗等。

所以小南建议，家长先从自己做起，不要在孩子面前吸电子烟。孩子的模仿能力特别强，目前电子烟已在青少年中流行，如果孩子看到家长吸电子烟，会强化电子烟无害的错误观念。

其次，做好孩子的教育工作，告诉他电子烟并不是所谓的“无害”，绝对不能购买或去尝试电子烟。

最后，让孩子远离公共场合吸烟(包含电子烟)的人。

目前来说，在公共场所，尤其在孩子面前不吸烟已基本达成共识。但一些吸电子烟的人，自认为电子烟没有二手烟危害，在公共场所堂而皇之的吸烟就毫无愧疚感。如果遇到这样的人，带孩子尽量远离。