促进智力发育 新陈代谢 降血脂 抗疲劳 防过敏
- 适宜人群:
一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。
冬菇蒸鸡（蒸蒸日上） 所需材料
- 冬菇适量
- 鸡肉6两
- 生姜1小块
- 沙姜1小块
- 水适量
- 盐适量
- 花生油3勺子
冬菇蒸鸡（蒸蒸日上） 做法步骤详解
1 冬菇提前泡发
2 鸡肉洗干净斩块，生姜，沙姜洗干净切碎
3 把姜都放进去，加入盐，油拌均匀腌20分钟以上
4 然后把冬菇洗干净，切小朵放到鸡肉里，加入适量水
5 电饭锅加入适量水，把鸡肉放上面
6 按煮饭键，大概蒸20分钟，就可以关掉，等它焖五分就可以打开盖了
