促进智力发育 新陈代谢 降血脂 抗疲劳 防过敏
- 适宜人群:
一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。
蒜蓉蒸金针菇 所需材料
- 金针菇适量
- 大蒜一颗
- 盐2克
- 味极鲜酱油一勺
- 玉米油适量
- 芝麻油几滴
- 香菜末适量
蒜蓉蒸金针菇 做法步骤详解
1
准备食材。金针菇剪去老根,洗净备用,大蒜一整颗去皮切碎
2金针菇平铺在盘子里,铺上所有蒜蓉,放入烧开的蒸锅
3蒸五分钟左右取出,盘子里会有很多汤汁,倒入一个小碗,趁热加入食盐、酱油、芝麻油,搅匀
4将所有酱汁淋上金针菇