促进智力发育 新陈代谢 降血脂 抗疲劳 防过敏
- 适宜人群:
一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。
剁椒蒸金针菇 所需材料
- 金针菇336克
- 剁椒20克
- 水（蒸菜用）适量
剁椒蒸金针菇 做法步骤详解
1 把金针菇头去掉
2 放在水里洗干净
3 然后摆入盘中，准备好剁椒
4 锅中放入水把金针菇放下去隔水蒸10分钟
5 10分钟后把金针菇蒸出来的水倒掉
6 然后把剁椒摆上去继续蒸5分钟
