促进智力发育 新陈代谢 降血脂 抗疲劳 防过敏
- 适宜人群:
一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。
剁椒蒸金针菇 所需材料
- 金针菇适量
- 剁椒适量
- 葱花少量
- 海天味极鲜酱油适量
- 糖少量
- 油少量
- 花椒面少量
剁椒蒸金针菇 做法步骤详解
1 将金针菇洗净装盘
2 剁椒（也可以用其他含剁椒小菜，我这次用的是袋装贡菜脆椒）
3 酱油内放少许糖，搅匀
4 将装盘的金针菇放入蒸锅，水开后蒸5-7分钟，关火
5 将酱油汁倒入盘中，焖2分钟
6 将剁椒撒在上面
