促进智力发育 新陈代谢 降血脂 抗疲劳 防过敏
- 适宜人群:
一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。
蒜香金针菇 所需材料
- 金针菇适量
- 蒜5粒
- 姜适量
- 辣椒4个
- 香葱两棵
- 耗油一勺
- 蒸鱼豉油4勺
- 醋半勺
蒜香金针菇 做法步骤详解
1 金针菇去根洗净
2 辣椒，蒜切末备用
3 将蒜，辣椒洒在金针菇上
4 姜切末
5 在姜末碗里加这三种调味，制成酱汁。
6 调制成酱汁
7 均匀将酱汁洒在金针菇上
8 蒸锅上汽蒸制
9 蒸时一定不要盖严盖子，不然汤汁较多。
