促进智力发育 新陈代谢 降血脂 抗疲劳 防过敏
- 适宜人群:
一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。
蒜蓉蚝油蒸金针菇 所需材料
- 金针菇两把
- 芝麻油适量
- 蒜蓉适量
- 姜容适量
- 葱花适量
- 蚝油适量
- 生抽适量
- 鸡精适量
蒜蓉蚝油蒸金针菇 做法步骤详解
1 金针菇洗干净控干水
2 大圆盘铺满，根部朝内
3 小碗下蒜蓉，姜碎，生抽，芝麻油，蚝油，鸡精搅拌均匀调一个浓汁
4 大火上锅蒸八分钟关小火，放调料汁
5 铺好蒜蓉蚝油调料汁，开大火再蒸五分钟即可
