健脾益胃 聪耳明目 食欲不振 脾胃虚弱 皮肤赤肿 肥胖病症
- 适宜人群:
一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。
- 禁忌人群:
山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。
山药苹果汁 所需材料
- 山药适量
- 苹果一个
- 牛奶250克
- 蜂蜜适量
山药苹果汁 做法步骤详解
1
山药洗净刮皮蒸熟或者煮熟,切段。
2苹果洗净切块。
3放入果汁机里打,加入适量牛奶,开始打,打好了再加剩余得牛奶,再搅拌3~5秒稀释一下既可。