促进智力发育 新陈代谢 降血脂 抗疲劳 防过敏
- 适宜人群:
一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。
菌菇豆腐瘦肉汤 所需材料
- 金针菇2两
- 白豆腐1块
- 瘦肉适量
- 海鲜菇少许
- 袖珍菇少许
- 葱几长
- 盐2勺子
- 花生油2勺子
菌菇豆腐瘦肉汤 做法步骤详解
1 金针菇去掉黄色部分，全部姑放水里洗干净
2 白豆腐一块拿水泡起来
3 菇类洗干净撕小点沥干水份。葱洗好切段
4 瘦肉洗干净切丝
5 白豆腐切四方型小块
6 锅中烧沸水淋入花生油，倒入茹类和肉，盖上盖子煮一滚
7 再放入豆腐和葱煮一滚
