强身健体 提高免疫力力 补肾精 促进智力发育
- 适宜人群:
一般人群均可食用。【老人、病人、体质虚弱】者更宜食用。
- 禁忌人群:
【口腔溃疡、皮肤疖肿、大便燥结、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重、肥胖症、热毒疖肿、高血压、胆囊炎、胆石症、动脉硬化、冠心病、高血脂】、服用铁制剂时不宜食用、【尿毒症】患者应禁食。
当归枸杞炖鸡 所需材料
- 鸡肉500克
- 当归20克
- 枸杞子15克
- 盐适量
- 花椒3克
- 姜10克
- 白酒少许
当归枸杞炖鸡 做法步骤详解
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鸡肉洗净,放入开水中汆水5分钟左右,然后洗净备用。
2盛2500克左右的水于炖锅中,一次放够量。等水开时有浮沫撇清,放入花椒、姜、少许白酒,然后当归,最后提前10分钟放枸杞子以及食盐。炖制2小时左右。还可根据鸡的老嫩而定时间,可长可短。
3备好优质的枸杞子待用。
4备好当归20克待用。图中当归不止20克有多哦!