减肥 防癌抗癌 降血压 降血脂 提高记忆力 抗衰老 明目 促进胃肠蠕动
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。
- 禁忌人群:
【腹胀,尿失禁】患者忌食。
玉米红萝卜煲猪尾 所需材料
- 猪龙骨/猪尾1斤
- 玉米2条
- 红萝卜1条
- 马蹄8-10只
- 花生油和盐适量
- 生姜3片
- 蜜枣1只
玉米红萝卜煲猪尾 做法步骤详解
1 把猪骨/猪尾入锅中灼2-3分钟后，捞起备用。
2 把玉米、红萝卜洗净切段，马蹄削皮备用。
3 生姜三片。
4 把猪骨/猪尾、玉米、红萝卜、马蹄、蜜枣和生姜全部放入沙煲，一次性加入清水。
5 武火烧开后转文火，煲约2小时左右。
