补充蛋白质和脂肪酸 补钙
- 适宜人群:
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
- 禁忌人群:
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。
霸王花排骨汤 所需材料
- 排骨一条
- 玉米一根
- 胡萝卜一根
- 霸王花一朵
- 姜两片
- 盐适量
霸王花排骨汤 做法步骤详解
1
鲜霸王花一朵切四半(自己阳台上种的)
2排骨洗干净切两片姜姜
3胡萝卜,玉米切块
4砂锅煮滚排骨瓢去上面的沫子
5玉米,胡萝卜入锅水滚,调小火慢慢煲90分钟
6最后加新鲜霸王花入锅煲十分钟关火即可