减缓色斑 延缓衰老 抗癌 可降脂降压等
- 适宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虚寒,经期】忌食。
紫菜番茄蛋花汤 所需材料
- 西红柿1个
- 鸡蛋1个
- 紫菜少许
- 盐5克
- 香油少许
- 香菜1颗
- 油10毫升
紫菜番茄蛋花汤 做法步骤详解
1
食材准备。
2西红柿切片、香菜切段备用、葱切葱花。
3鸡蛋打散备用。
4锅中做油,下入葱花和西红柿炒出红油。
5倒入两大碗的清水。
6水开后,慢慢倒入鸡蛋液,先不要着急推动蛋液。
7蛋液自然定型后放入紫菜、香菜和盐调味。
减缓色斑 延缓衰老 抗癌 可降脂降压等
一般人群均可食用。
【脾胃虚寒,经期】忌食。
食材准备。
2西红柿切片、香菜切段备用、葱切葱花。
3鸡蛋打散备用。
4锅中做油,下入葱花和西红柿炒出红油。
5倒入两大碗的清水。
6水开后,慢慢倒入鸡蛋液,先不要着急推动蛋液。
7蛋液自然定型后放入紫菜、香菜和盐调味。