长肌肉 提高免疫力力 补铁补血 抗衰老
- 适宜人群:
一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。
- 禁忌人群:
【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。
番茄土豆牛肉汤 所需材料
- 牛肉半斤
- 土豆一个
- 番茄一个
- 八角一个
- 生姜一块
- 香葱几根
- 盐适量
- 料酒少许
- 醋少许
番茄土豆牛肉汤 做法步骤详解
1 牛肉切块洗净，土豆去皮洗净，番茄和其它配料洗净
2 土豆切块泡水，番茄切块，生姜去皮切片，香葱切成葱段和葱末
3 肥的牛肉煸出油，放入姜片和八角煸香
4 倒入牛肉，加少许料酒和醋炒匀
5 加水烧开撇去血沫
6 接着倒入砂锅，放入葱段，小火慢炖
7 牛肉炖的差不多熟烂后，加入土豆和番茄，加盐大火烧开改小火
