长肌肉 提高免疫力力 补铁补血 抗衰老
- 适宜人群:
一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。
- 禁忌人群:
【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。
萝卜炖牛肉 所需材料
- 牛肉半斤
- 萝卜一个
- 盐适量
- 大料1个
- 枸杞适量
- 生姜适量
- 黑胡椒面少量
萝卜炖牛肉 做法步骤详解
1 牛肉用清水多洗几次
2 把萝卜洗干净
3 牛肉切成小块
4 准备材料
5 牛肉下锅，放入生姜，开始煮
6 当水煮开5分钟加入萝卜，大料，适当盐
7 萝卜块好是加入枸杞和花椒，煮两分钟即可
8 美味的萝卜排骨汤做好了
9 冬天喝点萝卜汤暖暖身
