健脾益胃 聪耳明目 食欲不振 脾胃虚弱 皮肤赤肿 肥胖病症
- 适宜人群:
一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。
- 禁忌人群:
山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。
山药玉米板骨汤 所需材料
- 山药1斤
- 玉米4条
- 红枣十几颗
- 水(煲汤要)适量
- 盐1勺半
山药玉米板骨汤 做法步骤详解
1
山药削好皮洗干净,放水里泡一下。
2锅中烧沸水,放入骨头焯一下水,捞出洗干装盘,红枣也洗干净
3然后山药切厚段一些,玉米洗干净,切段
4然后全部材料放进去,放入适量,差不多没过材料
5然后放煤气灶上,盖上锅盖大火煲开,转小火煲1个半钟
6一个半钟以后加入盐,继续煲10个钟