健脾益胃 聪耳明目 食欲不振 脾胃虚弱 皮肤赤肿 肥胖病症
- 适宜人群:
一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。
- 禁忌人群:
山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。
蓝莓山药 所需材料
- 山药500克
- 蓝莓适量
- 牛奶少量
蓝莓山药 做法步骤详解
1 山药洗净
2 去皮放入加了白醋的清水中
3 入蒸锅蒸透
4 放入少量牛奶压成泥
5 用饼干模具做成形状
6 依次做完
7 准备好蓝莓酱
8 蓝莓酱倒入碗中，加少量水以及蜂蜜，搅拌均匀
9 用勺子慢慢浇到山药泥上，很漂亮的
