健脾益胃 聪耳明目 食欲不振 脾胃虚弱 皮肤赤肿 肥胖病症
- 适宜人群:
一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。
- 禁忌人群:
山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。
山药泥 所需材料
- 山药1根
- 模具2个
- 白糖5克
- 蓝莓酱适量
山药泥 做法步骤详解
1 准备好食材。
2 把山药削皮放高压锅隔水蒸十分钟。
3 十分钟后取出山药。
4 趁热把山药用汤匙压成泥，放少许白糖一起戳均匀。
5 然后用模具压成喜欢的形状。
6 我用两个不同形状的模具压成的山药泥。
7 然后淋上少许蓝莓酱即可。
