和胃 活血 消肿等功效 可辅助治疗消化不良 习惯性便秘 神经乏力
- 适宜人群:
一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。
- 禁忌人群:
处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。
土豆鸡蛋饼 所需材料
- 土豆150克
- 鸡蛋一个
- 火腿肠一根
- 胡椒粉少许
- 面粉30克
- 芝士20克
- 盐少许
土豆鸡蛋饼 做法步骤详解
1 把食材准备好。
2 土豆上锅蒸熟。
3 将蒸熟的土豆碾碎。
4 趁着余热将芝士片放进去搅拌。
5 放入鸡蛋和面粉搅成面糊。
6 放入火腿丁搅拌均匀。
7 随后加入盐和胡椒粉调味。
8 平底锅刷一层油，先不要开火，舀一勺面糊放入，摊匀。
9 随后再开小火慢煎，煎至定型再小心翻转煎另一面。煎至两面金黄就可以了。
